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白領族日常怎麼吃才健康？教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢？由於工作性質的不同，上班族在選擇飲食上也是有講究的，一定要分清哪些可以吃，哪些應該少吃。接下來，就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
寶寶便秘飲食宜與忌 多喝水助緩解
寶寶在便秘時就要多注意飲食才行，因為孩子的腸胃發育還不夠完善，如果吃不對食物也許就會使便秘更加嚴重。所以，寶寶便秘後飲食的宜與忌是一定要多瞭解的。那麼，孩子便秘究竟應該怎麼吃呢？寶寶便秘的飲食原則多...
2017-02-05 -
乳發飲食的宜與忌
宜： 1、主食及豆類的選擇：小麥粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、綠豆及豆製品等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、豬蹄、豬肝、鴨肉、兔肉、鯽魚、鱖魚、牛奶、蛋類等。 3、蔬菜的選擇：黃花...
2017-02-18 -
月子裡的飲食宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。月子裡的飲食宜與忌：產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產...
2017-01-05 -
寒冷冬季 老人養生宜與忌
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應...
2011-02-21 -
夜盲症宜與忌
1．預防夜盲症並不難，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動物肝臟等。 2．首先要科學安排營養，特別對嬰兒和發育時期的青少年，應提倡食品多樣化，除主食外，副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動...
2017-02-28 -
必看！女人經期飲食宜與忌
女人經期吃什麼好 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。 鴿肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比...
2016-09-24 -
孕婦飲食的宜與忌
宜：全面攝取豐富營養 孕期胎兒需要攝取大量的營養，這個時候應多選用富含鈣、鐵、鋅的食物，充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，孕中期應每日飲奶，經常食用動物肝臟、水產品和海產品。植...
2017-03-05 -
女性寒性體質的飲食宜與忌
大多數女性都是寒性體質，這樣往往就會手腳冰涼，影響到身體健康，有什麼方法可以緩解呢？在這裡，小編要告訴大家女性寒性體質的飲食宜與忌，通過飲食來改善體質，一起來學兩招吧。 女性寒性體質吃什麼好 ...
2016-04-28 -
寶寶發燒的通常有哪些表現 寶寶發燒護理宜與忌
寶寶發燒怎麼辦？首先，家長要學會準確看出寶寶發燒的症狀，以免出現治療誤區，然後，還要學會兒童發燒護理的宜與忌。這樣才會讓寶寶更加快速的痊癒。寶寶發燒的通常有哪些表現怕冷：怕冷是發熱前期的一種表現，測...
2015-06-05 -
得了炎症飲食要注意 抗炎食物宜與忌
導讀: 得了炎症怎麼辦?飲食尤為重要，合理飲食能降低體內的慢性炎症反應，而一些食物則會加重炎症。以下就來看看與炎症相關的食物宜忌，要注意吃對了才有助健康哦!…… 這些食物改善炎症 魚類。歐米伽3脂...
2017-03-06 -
羊水過多宜與忌
1．妊娠後，應多休息，勿勞累。 2．如發生胎盤早期剝離，按相關情況處理。 3．急性關水過多症應進行人工破膜，使羊水緩慢流出，以解除壓迫症狀，不必考慮妊娠月份或胎兒是否能生存。 4．患慢性羊水過多症，...
2017-03-06 -
運動後飲食的宜與忌
在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天，小編為大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來瞭解瞭解吧。 運動後吃什麼...
2016-01-17 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-30 -
【瞭解痔瘡患者的生活宜與忌 有效控制復發】
一提到痔瘡，大家的印象中就只有一個字，疼。沒錯，患上痔瘡之後，疼痛是非常正常的。但痔瘡的治療，並沒有想像中的那麼恐怖，只要大家在日常生活中稍加注意，也是能夠起到預防效果的。有痔瘡困擾的朋友不妨看看...
2017-03-07 -
小兒支氣管炎宜與忌的食物
適宜食物 1、主食及豆類的選擇：米、麥、豆、薯類，隨意選用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化濕，脾虛痰多者，尤宜食用。腎虛者則取黑豆、小米、小麥為佳。民間用豆腐與紅糖同燉服，治慢性咳嗽有效。 ...
2010-11-24 -
糖尿病患者日常生活宜與忌 蔬菜與糖尿病的關係
導讀：我們都知道，糖尿病患者在日常生活中最應該注意的就是飲食，稍不注意就會使血糖升高，但是為了健康和營養又不得不吃一些事物，那麼我們有沒有既營養又不升高血糖的蔬菜呢? 下面我們一起來看一下：糖尿病...
2017-03-07 -
寶寶發燒怎麼辦？小兒發燒護理宜與忌
寶寶發燒怎麼辦？首先，家長要學會準確看出寶寶發燒的症狀，以免出現治療誤區，然後，還要學會兒童發燒護理的宜與忌。這樣才會讓寶寶更加快速的痊癒。 寶寶發燒的症狀 怕冷：怕冷是發熱前期的一種表現，測量體...
2013-10-22 -
入夏老年人吃水果宜與忌
世界公認十大健康水果各種水果的營養及功效兩種極致營養黑色水果美食 水果(水果食品)含有豐富的維生素(維生素食品)、礦物質、果糖、果膠和水分，是夏季解暑的佳品。 但對老年人來說，由於臟器的生理功能減...
2017-03-07 -
冬季老人養生宜與忌
宜： 1.生活規律，起居有常 《素問·四氣調神大論》載：冬三月早臥晚起，必待日光。早睡以養人體陽氣，保持溫熱的身體；遲起以養奶氣，日出而做，以避嚴寒，求溫暖。衣著要暖和、寬鬆、柔軟。腳要保暖，...
2012-12-18
