大多數女性都是寒性體質， 這樣往往就會手腳冰涼， 影響到身體健康， 有什麼方法可以緩解呢？在這裡， 小編要告訴大家女性寒性體質的飲食宜與忌， 通過飲食來改善體質， 一起來學兩招吧。
女性寒性體質吃什麼好
穀食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。
果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。
除此之外， 哪些食物是寒性體質不能吃的呢？
女性寒性體質不能吃什麼
薏仁：薏仁能夠潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛， 薏仁被稱作“漢方中的平民天后”.薏仁會使身體冷虛， 體質偏涼的女性不適宜長期食用， 孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。 另外， 薏仁所含的糖類黏性較高， 吃太多會妨礙消化。
菊花：菊花具有美容功效， 它富含的香精油和菊色素， 能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生， 並能柔化表皮細胞， 因而能去除皺紋， 使面部皮膚白嫩。 菊花茶大概是人們最放心的茶飲了， 以為誰都可以喝， 其實不然。 菊花也屬於寒性的藥物， 體虛的人本身抵抗力就弱， 很容易腹瀉， 還是少喝為好。
女性寒性體質就要學會通過飲食來調理哦。
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