酸性體質是什麼呢?相信很多人都不是很瞭解。 其實酸性體質就是因為人體體液pH值在7.35一下， 呈現為酸性， 這樣人群稱之為酸性體質。 那酸性體質的人有什麼表現以及特徵呢?下面小編就來為大家一一介紹一下， 同時也告訴大家酸性體質應該如何進行調理。 接來下就讓我們一起來看看吧。
酸性體質的表現
相信很多人都知道如何去判斷自己是否是酸性體質吧。 那下面小編就來為大家介紹一下酸性體質的一些表現吧。 相信大家看完之後， 對於如何判斷自己是否為酸性體質有了一定的瞭解了。
1、早晨起床精神不振， 夜裡睡眠不好。
2、食欲不振， 身體乏力。
3、患者身體開始變肥胖。
4、情緒不穩， 易發怒。
5、免疫力低， 易生病。
6、腰酸背痛， 頭疼耳鳴。
7、手腳發涼， 四肢麻木。
8、人體器官胃的功能開始失調。
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀。
10、心臟功能差，
11、哮喘， 神經衰弱， 記憶力下降。
12、易得皮膚病， 牙齦出血， 傷口易化膿。
13、正常人的血液是鮮紅色的， 酸性體質的人的血液是紫褐色的。
酸性體質的特徵
1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。
2、胃酸過多， 就會引起胃痛、胃酸水， 甚至發展到胃潰瘍。
3、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等， 當人體內的酸素升高引起質變， 疾病也就產生了。
4、體液中的酸性較高， 會產生一種酸性物質， 這種物質在身體內遊動， 會在關節部位形成一種結晶， 這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力， 英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查， 結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關係。 大腦皮層的鹼性越強， 智商越高， 反之， 則智商越低。
酸性體質的危害
人體體液呈現為酸性， 對於人體會有什麼樣子的傷害呢?相信這是很多人都想知道的， 那下面我們就來看一下酸性體質的一些危害吧。
1、酸性體質， 血液色澤加深， 粘度增大， 甚至發黑， 而且渾濁。
2、人體就像一個大池塘， 體液是池塘中的水， 細胞是池塘中的魚。 水受到污染， 魚就會生病甚至死亡。 同樣的道理， 體液受到酸性物質的污染， 細胞就會發生突變或死亡， 組織器官功能下降， 引發各種疾病。
3、酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱， 身體的抵抗力降低， 引發各種疾病，
4、人體的體液PH值每下降0.1個單位， 胰島細胞的活性將下降30%， 容易引發糖尿病。
5、癌細胞周圍的PH值為6.85——6.95之間， 偏酸性。 酸性體質利於癌細胞的生存和轉移。
6、酸性體質使酸性物質在血管和肝臟堆積， 容易形成脂肪肝和高血脂， 引發其它心腦血管疾病。
7、酸性體質有利於氧自由基增加， 不利於鈣的吸收。
酸性體質如何調理
1、保持良好的心情
情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜
通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐
人體在淩晨4：30體溫達到最低點，血液迴圈會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構
酸堿食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。
常見的鹼性食物
如果體質偏酸性，在日常生活中可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
1、強酸性食品
蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2、中酸性食品
火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3、弱酸性食品
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4、弱鹼性食品
紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5、中鹼性食品
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
6、強鹼性食品
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
剛一個人的體液呈現酸性的時候，這個時候他已經不再屬於健康的體質了，只能算是亞健康體質。因此，如果你不想自己的亞健康狀態的話，那就趕緊的進行酸性體質調節吧，多吃一些鹼性的食物，來改變自己是酸性體質的症狀。這不是很好的嗎?
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1、保持良好的心情
情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜
通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐
人體在淩晨4：30體溫達到最低點，血液迴圈會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構
酸堿食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。
常見的鹼性食物
如果體質偏酸性，在日常生活中可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
1、強酸性食品
蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2、中酸性食品
火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3、弱酸性食品
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4、弱鹼性食品
紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5、中鹼性食品
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
6、強鹼性食品
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
剛一個人的體液呈現酸性的時候，這個時候他已經不再屬於健康的體質了，只能算是亞健康體質。因此，如果你不想自己的亞健康狀態的話，那就趕緊的進行酸性體質調節吧，多吃一些鹼性的食物，來改變自己是酸性體質的症狀。這不是很好的嗎?
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