寶寶在便秘時就要多注意飲食才行， 因為孩子的腸胃發育還不夠完善， 如果吃不對食物也許就會使便秘更加嚴重。 所以， 寶寶便秘後飲食的宜與忌是一定要多瞭解的。 那麼， 孩子便秘究竟應該怎麼吃呢？
寶寶便秘的飲食原則
多喝水， 養成良好的排便習慣。 爸媽應該注意增加兒童水分的攝入， 讓她們養成喝水的習慣。 訓練小兒養成良好的排便習慣。 每天選擇一個較固定的時間讓其排便， 最容易建立規律。
調整膳食結構。 給患兒及家屬正確飲食指導：進食富含纖維、有潤腸通便作用的食物， 增加飲水量。
寶寶便秘吃什麼好
母乳餵養的寶寶， 媽媽注意飲食結構的調整， 吃的清淡一點， 媽媽也要多喝水。
給寶寶做腹部順時針按摩， 每天兩次， 每次5—10分鐘。
如多天未解， 可用嬰兒開塞露或是肥皂條。 但不要長期使用。
多吃水果， 蔬菜。
與此同時， 孩子便秘不能吃的又有哪些呢？
寶寶便秘不能吃什麼
糖：糖能減弱胃腸道的蠕動， 使病情加重。
柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強， 食用後易使病情加重。
糯米：食用糯米後易使人生熱， 大便乾燥、堅硬。
蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多， 則易使大便成鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
孩子如果長期便秘就應該要及時就醫治療。
