針灸能減肥 哪些人適合針灸減肥

現如今， 中醫減肥成為了流行的趨勢， 針灸是中醫減肥中最常見的方法。 不過， 針灸減肥也是有誤區的， 並且是很常見的誤區。 在這裡， 為大家盤點一下哪些人適合針灸減肥， 和常見誤區都是怎樣的吧。

針灸減肥的適宜人群

1.全身肥胖及腹部局部肥胖者

由於腹部是脾經胃經之處， 對此調節為主的針灸減肥方法， 對腹部的減肥效果最顯著。

2.多為軟脂肪塊的人士， 及軟脂肪塊部位

相對於硬脂肪塊來說， 針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。 脂肪的軟硬， 通過觸摸便可得知。 醫生認為， 硬脂肪塊多是自小形成，

那是脂肪細胞數量多， 單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的， 因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。 軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大， 對此進行的針灸減肥效果好又快。

3.純性肥胖者

肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。 單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖， 是可以通過針灸治療減肥的。 繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖， 通過單純的針灸減肥是無效或是短效的， 只有通過對疾病本身進行治療， 堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

與此同時， 針灸減肥的常見誤區都有哪些呢?

針灸減肥的常見誤區

1.效果每日可見

小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥， 半個月下來， 阿Ling減了6斤， 小敏卻只減了2斤不到，

小敏納悶了， 針灸減肥怎麼對自己沒有效果?醫生答：減肥不是減重， 而是減脂肪， 針灸減肥也是一樣道理。 超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼顯而易見。 減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。 此外， 減肥效果還與脂肪的特點有關， 軟脂肪減得快而明顯， 硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整， 每個人對針灸的反應不盡相同， 這需要持續治療。

2.針紮得越多越好

醫生答：很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針， 顧客也感覺針紮得多就是效果好。 其實針灸是需要專業知識的，

它有章有法， 注重選穴， 對減肥真正有作用的就那十幾個穴位， 別的紮來也沒用， 若是不小心紮錯了， 可能還會帶來不好的後果。

3.針灸容易感染

醫生答：針灸用的針都很細小， 對皮膚來說， 一般的針灸都是極小的創傷， 正常人的機體修復一般很快， 如不是因為其他破損感染， 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外， 其他體針對日常生活幾乎沒有影響， 洗澡、游泳都不成問題。

4.貼耳針時不能洗頭

醫生答：貼耳針時不是不能洗頭， 而是要注意儘量不要沾濕耳朵。 一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性， 若是嵌針， 則需要避水， 因此可以試著戴上耳套再洗頭。

5.一勞永逸

醫生答：針灸減肥是對機體的調整，

是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。 醫生建議， 一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)， 是一個慢慢調整的過程， 當療程停止後， 體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。

在使用針灸進行減肥前要先瞭解自己是否適合。