從懷孕初期到孩子降生， 媽媽們要經受各種各樣的磨難。 月子裡媽媽應該好好補身體， 也成為很多產婦的家庭的固有想法。 為了給產婦滋補並催乳， 往往每天鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞換著花樣伺候著。 有的地方甚至有每天吃1只雞、10個雞蛋的風俗。 但實際 上， 補得太過對媽媽和孩子都沒有好處。
產後吃太油， 不僅媽媽受不了， 就連吃母乳的孩子也會跟著遭殃， 出現大便溏稀的情況。 油膩食物不僅會使消化受到影響， 也容易造成乳腺導管堵塞， 引起乳腺不通、乳汁淤積， 甚至急性乳腺炎等問題。
所以， 不要一味的進補，
一周之內， 少吃過於油膩的食物， 可以多吃雞蛋、小米粥等清淡且營養豐富的食物。 鯽魚豆腐湯這類催乳的食物可以適當補充一 些。
你好，女性在產後月子期間要少吃生冷、生硬及酸辣刺激性食物， 產後多吃排骨、豬蹄、魚、雞、雞蛋湯與多吃蔬菜等食物，加強營養促進產後身體 恢復，以及催奶等，同時適當下地走走有利於產後身體恢復。 [詳細答案]
你好，產後1到2周需要把體內多餘的水分排出來，有可能是出汗過多。這是正常的。 [詳細答案]
你好，產婦多吃一些水果可以幫助消化的。可以吃香蕉、紅棗、山楂等。不要吃涼性的水果，如西瓜、火龍果、梨。注意不能吃涼東西，不要喝生水，不要是辛辣食物。 [詳細答案]
你好，可以吃的，如果吃了以後，寶寶過敏，那麼就不要吃了，開始的時候可以少吃一點，如果寶寶不過敏，那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣，對奶水也很好的，而且還可以下奶，做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
