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冬季女性預防婦科不適
不良生活習慣都有可能誘發婦科炎症一是冬季常穿緊身打底褲。由於緊身褲緊貼肌膚,沒有通風透氣的餘地,加上冬季常常久坐不動,身體會排出汗水或者其他分泌物,會容易滋生細菌,感染陰部。二是個人衛生習慣。歲末年...
2016-11-28 -
什麼湯粥可幫助女性補血
女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“...
2013-07-10 -
女性補血的食物有哪些
血是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需的各種養分,對全身各臟腑組織起著營養作用。如果氣血虧虛,可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別...
2015-07-20 -
女性補血應該講究“五養”
女性由於生理因素對血的重要性要更甚男性一點,女性一旦沒有血氣很容易在外觀體現出來,會表現出皮膚暗淡、面色萎靡、頭髮分叉等等一系列症狀。所以養血對女性來說是非常重要的。 一、神養 心情愉快...
2015-05-31 -
五款家常菜最益女性補血
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 五款家常菜最益女性補充營養 韭菜炒雞蛋: 200克韭菜,200克雞蛋,3克鹽,20克植物油。將韭菜清洗乾淨,切成段,雞蛋打到碗中,加鹽,攪拌均勻,鍋中放油,...
2015-03-13 -
女性補血可以吃哪幾種食物
女人補血吃什麼?女人是容易貧血的人群,貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力,做什麼事情都提不起興趣,所以貧血時候一定要注意補血,下面為大家介紹女人補血17種食物。 1、龍眼肉 龍眼肉即...
2015-02-16 -
女性補血 適合女性的7大補血方法
月子期阿膠補血 少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血,阿膠養血補血效果明顯,讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊,取15克加入250毫升的開水攪拌溶化,然後倒入米鍋中,加冰糖50克一起熬...
2016-10-12 -
冬季女性更容易便秘 女性便秘要注意飲食
很多女孩子在冬天會出現新陳代謝不好的狀況,往往會發現,冬天排便沒有夏天那麼通暢,我自己本身就有這個很明顯的現象,天一下子冷了,就覺得不如夏天排的通常,甚至有時候還會出現一兩天都沒有排便的情況發生。這...
2014-01-26 -
女性補血的小偏方有哪些
方一:四物烏雞湯 做法:直接到中藥房裡購買四物用中藥包包住(或者也可以選擇當歸、熟地、川芎、白芍)同烏雞一起燉煮就可以了。 此方最適合女性在經期結束後吃,如果沒有烏雞的話也可用豬瘦肉代替。此...
2014-12-02 -
女性補血養顏怎麼做
關於女人補血養顏的話題一直不斷,怎麼補血養血,做一個有姿色的女人呢?不必再為暗淡無華的臉色擔心了,來和小編學幾招吧。 都說“沒有醜女人,只有懶女人”,沒有良好的生活習慣,就會讓我們的生活一團糟...
2014-11-25 -
女性補血什麼季節最好
應該說對於大部分女性朋友來說一年四季都是需要補血的,而中醫指出女性月經後一個星期是補血的最佳時機。因為女性在月經期間會流失了很多的鐵質,蛋白質,無機鹽等等,而月經過後一個星期補血則可以更好的將這...
2014-10-27 -
日常女性補血的誤區有哪些
女性身體保持氣血通暢,才能夠美麗動人,補血對於女性來說是非常重要的,那麼怎麼補血呢?小編提醒,補血要遠離這些補血誤區。 女性補血誤區 1、紅糖可補血 民間一直流行紅糖水可以補血的說法,女...
2015-08-17 -
冬季女性喝什麼養生湯好
愛美是女人的天性,哪個女人不想要靚麗容顏呢?在所有的養生方法中,當然最推崇食療。今天小編推薦幾種專屬女人的冬季養生湯,助你健康養生。 1、香菇雞翅湯 原料:香菇200克、雞翅400克、蔥薑...
2015-11-17 -
冬季女性必備 七款滋補養腎粥
冬季天氣寒冷,因此人們的食欲大增,但千萬不可暴飲暴食,這樣容易造成腸胃不適,這時我們可以吃一些開胃消食同時又能滋補肝腎的美味養生粥。 蘋果粥——生津潤肺,開胃消食 做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊...
2012-12-12 -
哪些食譜可幫助女性補血
很多貧血的人想要補血,但是身為吃貨嘴巴可挑了,有沒有什麼兩全其美的辦法呢?下面這八道菜就是既能飽口福,又能補血的大餐,是想要補血的吃貨們不可錯過的哦! 一、南瓜補血:鹹蛋黃南瓜 材料:南瓜5...
2013-06-01 -
冬季女性要如何預防閉經
閉經從未有過月經或月經週期已建立後又停止的現象。閉經對女性的危害很大,所以女性在日常生活中需要積極做好閉經的預防,特別是冬季,那麼,冬季女性要如何預防閉經?針對這個問題,下面小編就來介紹一下,希望...
2016-09-18 -
女性補血:6種食材能調理氣血
1. 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。 如果你每天...
2014-02-07 -
女性補血調血的四個階段
女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以相對容易處於血分不足的狀態。因此,女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根據女性的生理特點,在一個月中,可以...
2013-08-10 -
適合女性補血的食物有哪些
補血是女性從進入青春期開始必不可少的事情,而且對於我們來說其實補血的時候通過食補的方法也是比較有效的,那麼有哪些食補適合女性補血? 當歸紅棗排骨 治皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸...
2013-02-12 -
女性補血很關鍵 推薦補血補氣粥
冬天是一年中最適合進補的季節,因為這個時候進補,最容易被身體吸收。女性在冬季最適合補氣養血。那麼,冬季補氣血可以吃什麼呢?以下幾款補血補氣粥,可以讓我們輕鬆喝出好氣色。 補血補氣粥的做法 1...
2016-11-16