-
女性補血補氣吃啥好?
一、補氣溫熱的食物 宜多吃具有補血、補氣作用的食物。宜多食性平、味甘的溫熱食物。 二、易消化的食物 宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富...
2016-09-26 -
冬季女性保健按摩找准3D
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火...
2012-11-26 -
冬季女性吃什麼補氣血 補氣血食譜推薦
生活中不少女性都有氣血不足的問題,想要身體健康就要及時補氣血。現在是冬季,是最適合進補的時節,特別是體質較差的女性朋友,更需要飲食滋補。那麼冬季女性吃什麼補氣血呢?接下來為大家介紹幾款補氣血的食...
2016-12-19 -
女性補血補氣,女性補血注意什麼?
方法步驟: 01 神養 心情愉快,保持樂觀的情緒,不僅可以增進肌體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,使皮膚紅潤,面有光澤。 02 睡養 充足睡眠能令你有充沛...
2015-03-11 -
女性補血益氣 5大平民食物給你好氣色
導讀:女人強大的氣場除了妝容和氣質外就是氣色了,好的氣色讓你的氣場更勝女王。那麼讓你好氣色都有哪些蔬果呢。依靠妝容來改變氣色不如通過食補來改變氣色,讓你的氣色由內而外散發魅力。四季養生網為你列出5...
2017-02-19 -
女性補血益氣麵食石榴包
豆沙美容、補血等功效,可以做餡料食用,看到甜甜的石榴,做個可愛造型的石榴包子,吃起來香甜鬆軟,連最愛的寶寶的都喜歡吃它哦。 【女性補血益氣麵食石榴包】 主料:中筋麵粉250g、 輔料:豆沙餡適量、...
2017-02-23 -
冬季女性養生 飲食不宜過於清淡
導讀:女性冬季養生應該吃什麼?大多女性對飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果,追求飲食的絕對清、素。飲食太清淡會造成營養缺乏,而不利於養生。四季養生網小編告訴大家女性在...
2017-02-23 -
冬季女性想要美容喝什麼湯
冬季到了,女性常常出現一些貧血的症狀,冬季補血迫在眉睫,今天小編就教大家一些冬季女性補血的養生湯吧! 1、天麻燉雞湯:補血、和血、熄風 原料:天麻30克(中藥店有售)、老母雞1只、生薑3片。 ...
2013-11-13 -
冬季進補靠日常 6款冬季女性養生食譜
很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養生,補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用,今天小編推薦一些冬季女性養生食譜,女性朋友們可以根據自己的需要選擇!黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山...
2016-11-06 -
冬季女性養生保健有重點
對於女性來說在冬天,由於獨特的生理結構。所以,冬天女性更要注意保養,我們也許不需要特意的防護,有時候也許只是在生活中稍微注意,就可以實現人體的養生保健。 中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是...
2013-11-27 -
春季女性補鈣食療方:百花炒素的做法
百花炒素——補鈣健骨冠軍 注意:如為黃花菜鮮品,因其含有秋水仙堿,吃之前一定要煮熟煮透,才可安全食用。 主料:黃花菜幹(此時沒有新鮮的)、黑木耳、豆腐乾、青椒各25克,鮮百合100克。 配料:菜子油...
2012-09-28 -
女性補血3個誤區 讓你紅顏不再
女性的生理特點決定了女性易發生貧血,女性補血成了必要“工作”,但是在日常補血時需避免這些誤區哦。 10多歲的青春期 我們發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血。 20...
2012-07-26 -
強力推薦6種女性補血的食物
女人是最主要的貧血人群,補血對於女人而言尤其重要。女人要健康要面色紅潤就要補血,女人養生首選就是補血食物了。在這裡,為大家盤點一下女性補血應該吃的食物都有哪些,快來看看吧。 女性補血的食物 ...
2016-04-13 -
冬季女性滋補養生多吃糯米
糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣...
2012-09-28 -
5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀:冬季女性必吃的護膚食品 何首烏粥 將30g何首烏放入砂鍋內,加水適量,用中火煎煮,然後去渣,取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內,加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。...
2012-09-28 -
冬季女性養生美容必備紅棗
>>推薦閱讀:最有益女性健康的7種蔬菜 鮮棗 23.2g:碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵 幹棗 50.3-86.9g:碳水化合物 ...
2012-09-28 -
必看 冬季女性的美容飲食
黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素含量增加。 黑木耳 黑木耳含較多的微量元素...
2012-09-28 -
冬季女性必吃的護膚食品
>>推薦閱讀:越吃越健康美麗的幾種飲食 1.多喝綠茶 綠茶可能是最接近神奇萬能藥的東西,能夠為皮膚打造一道保護屏障。綠茶可幫助阻止發炎,延緩DNA受損,預防太陽曬傷皮膚。雖然大量化妝品中均含有綠茶成...
2012-09-28 -
5款冬季女性養生保健湯
>>推薦閱讀:預防女性便秘的2款食譜 月經不調,皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。 冬季咳嗽、...
2012-09-28 -
盤點 冬季女性去皺飲食
1、將桔子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜜糖,放一周後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。 2、香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌均勻、攪細,塗在臉上有利於去皺。 3、西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用...
2012-09-28