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冬季怕冷多吃蘿蔔排骨湯
現在已臨近冬季，天氣逐漸變冷，怕冷的人應多吃些幫助機體禦寒的食物，如蘿蔔排骨湯、胡蘿蔔燉羊肉、糖醋帶魚、蘿蔔牛腱煲等，既滋補又可以起到禦寒的作用。 秋冬是人體陽氣潛藏的時候。生理活動會因氣候寒...
2011-11-07 -
冬季怕冷多吃哪些食物好
一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 注意：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於...
2011-12-09 -
冬季怕冷的女性要多吃什麼
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 蔬菜 ...
2011-12-08 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
冬季怕冷多吃哪些食物
一、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒堿。 吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。 二、根莖類 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。 ...
2012-10-30 -
冬季怕冷 怕冷多吃哪些食物好
根莖類： 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 含碘食物： 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、...
2013-01-18 -
女性冬季怕冷滋陰宜吃這些
溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 產熱食...
2010-11-30 -
老人冬季怕冷是什麼原因？
在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。然而，也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷，剛一入冬，就全身捂得嚴嚴實實，卻還手腳冰涼，甚至縮手縮腳，冷得發抖。 ...
2011-01-07 -
老人冬季怕冷禦寒吃什麼？
富含維生素的食物： 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液迴圈順暢，調整體...
2011-01-25 -
老人冬季怕冷吃什麼好
老人冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，人體組織的能量代謝就會發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。因此，老人平時要注意多補充含鐵豐富...
2012-01-13 -
老人冬季怕冷飲食要注意些什麼
研究發現，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每日從飲食中攝取鐵元素的多少有關。因此，專家們提醒，老年人在冬季適量多吃些含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋...
2012-12-11 -
男人冬季怕冷吃什麼好
防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、運...
2013-12-09 -
冬季怕冷吃什麼好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 中醫認為男人屬陽，因此火力一般比較大，較不容易怕冷，但是生活中有些男人由於年齡的增長會越來越怕冷，這多數和腎虛有著很大的關係。中醫認為當一個人的腎陽不足時，人...
2015-01-19 -
冬季怕冷根莖蔬菜來幫忙
在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。 據檢測，每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量，而一般的蔬菜只能提供10—4...
2010-01-27 -
男人冬季怕冷吃什麼好？
防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、運動 一...
2010-11-09 -
女人秋冬季怕冷原來是這麼回事
每年秋冬季，都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫院就診。這種情況在醫學上稱為“冷感症”。女人怕冷，主要有三個原因。 雌激素降低 年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新...
2015-11-04 -
冬季怕冷的女性如何快速懷孕
很多女性都會出現四肢發涼，怕冷，月經週期紊亂，月經量變少且色黑的問題，出血這些問題很容易令女性很難懷孕，所以，如果想懷孕，應該先調養好子宮。 注意保暖 有些女生在冬季為了自己穿著漂亮而不顧天...
2013-02-11 -
冬季怕冷多食用藕和海帶
胡蘿蔔 alt="冬季怕冷多食用藕和海帶-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/12bd50b13e7648f6f4a9973a6ac7c525...
2013-09-10 -
冬季怕冷多是維生素缺乏
經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素攝入不全面，而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以，屬於這種怕冷的人群，又不想吃胖自己來抗寒，可以多吃一點北豆腐燒白菜。 一進入冬季...
2012-05-07 -
怕冷是什麼原因 女性冬季怕冷的調理方案
有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱為冷感症。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、...
2016-05-01
