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冬季男人吃香蕉的8大好處
1、緩解眼睛不適 當人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素,可在一定程度上緩解...
2012-11-13 -
冬季男人泡溫泉的8大注意事項
1、疲倦不宜 人覺得疲倦時,最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉,反而可能加重心肺的負擔。還有,在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。 2、時間有限制 由於溫泉的水溫多在3...
2013-01-07 -
冬季男人補血吃什麼好
對於現代人來說,貧血似乎是很常見的事了,但是一提到補血好像在人們的概念裡都是女人的事,跟男人沒有關係,這你就錯了,補血對於女人重要,但對於男人來說也不可以忽視,下面就為大家介紹幾種男人補血食物。...
2012-11-14 -
冬季男人必吃牛肉的7個理由
牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。 ...
2012-11-22 -
冬季男人如何正確喝水
冬季每天怎樣喝水才最正確 3個黃金飲水時間段 不停地喝水,人體會應接不暇,反而不利於吸收。只有在一天中每個重點時間段選擇不同的飲品,在補水的同時,為身體補充營養,才能讓水分真正活動起來,滋潤...
2012-11-20 -
冬季男人泡溫泉的注意事項
1、疲倦不宜 人覺得疲倦時,最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉,反而可能加重心肺的負擔。還有,在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。 2、時間有限制 由於溫泉的水溫多在3...
2012-11-20 -
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
1、肉食類 火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配...
2012-11-20 -
男人保健要注意的疾病
導語:男性養生,男人8種疾病是自找的。男人常常會因為一些生活的小細節,而讓自己的健康受到威脅。一屋不掃,何以掃天下?自己的健康都無法保證,又談何馳騁職場? 1、“聰明絕頂”——不良生活方式敲警...
2012-08-18 -
冬季男人最需要哪些黑色食物
冬季,多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果,黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼,相對於這些應該如何食用呢? 黑米 具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量...
2012-09-04 -
男人保健防止發胖
中年發福已經成了一種習俗,應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大,都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的,不要求想女人那樣瘦成排骨精,但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道:“心寬體胖”,但中年...
2012-08-30 -
冬季男人要如何護理自己的皮膚
無論對於何種膚質男士而言,清潔都應該是放在第一位的。但需要提醒的是,冬天氣候相對比較乾燥,因此,在的時候水溫切不可過高,否則會讓清潔過後的肌膚顯得更為乾燥。 冬季每個女人都會讓自己的梳粧檯更加...
2012-09-06 -
冬季男性保健要“腎”重
養生“腎”重 人由精、氣、神三部分組成,其中精和氣為根,元氣、元精都保存在腎裡邊,所以養腎尤為重要。還有一些人失眠,吃養心安神的藥都不見效果,吃一些養腎的藥,再適當加一點養腦、安眠的藥,睡眠品...
2012-11-30 -
冬季男人如何進補調養
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的男...
2010-11-30 -
冬季男人要擺脫的護膚誤區
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態,但只存在個別不良的美容習慣,和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品,進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜...
2013-01-14 -
冬季男人如何擺脫脫髮?
男性在電腦前長時間工作或打遊戲,很容易精神疲勞,造成毛囊營養不良,導致大腦皮層興奮,精神高度緊張,從而引起脫髮。 是什麼把男性的頭髮都“偷”走了 男性在電腦前長時間工作或打遊戲,很容易精神疲...
2013-03-26 -
冬季男人易上火 冬季如何去火
初冬男性上火“對症下藥”效果好 症狀一:心火 往往有些人,在天氣變化時會出現心煩易怒,失眠,口舌生瘡,口渴喜飲,小便短黃,舌尖紅絳,脈數不平等症狀,這就是所謂的“心火旺盛”。 對症下藥:帶...
2013-11-18 -
冬季男人必喝壯陽滋補湯大全
冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、首烏鴿蛋湯 功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮。 口味:爽口清淡鮮味十足 原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克。 調料:鹽適量 製作方法 1...
2013-11-18 -
冬季男人護膚需要注意什麼
冬季每個女人都會讓自己的梳粧檯更加“氣派”,什麼保濕的、鎖水的、修護的、潤膚的,一大堆瓶瓶罐罐就是為了抵禦寒冷的北風對皮膚的傷害。而男士們大都不那麼講究,不少男士僅僅是把“臉洗乾淨”作為最終目標...
2012-07-02 -
寒冷冬季男人進補有“四忌”
一忌慕名進補 雞湯不是所有的人都能喝的。雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養豐富,雞湯所含的營養物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子,其蛋白質僅為雞肉的7%左右,而湯裡的雞油大...
2010-12-03 -
男人保健常識知多少
1:早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性,缺水會使你的身體過早衰老,皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的代謝比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,這就會使身...
2012-06-26