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男人冬季如何正確健身 注意事項有哪些
很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2...
2017-01-09 -
男人養生保健 男人冬季進補的禁忌
寒風呼嘯，天氣越來越冷，很多男士朋友早早就做起了冬季養生工作。可是男人養生保健遠遠沒有我們想像的那麼容易，弄不好反而會補傷了身子。那麼究竟有哪些冬季養生小常識需要我們瞭解的呢?趕緊和小編一起去看...
2015-11-27 -
女人冬季進補 常吃生薑好處多
說起生薑，很多人都會覺得很平常，然而它既是美食，也是良藥，從生薑皮到生薑汁，都有著眾多的功效，不僅抗病毒、健胃強體、還可滋補脾腸等。生薑真有那麼多功效嗎?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
女人冬季進補烏雞是首選
烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸...
2012-09-29 -
冬季養生_老人冬季進補吃什麼
老人冬季進補吃什麼?冬季是進補的最佳時節，抓住時期調理身體，才能保證一年的身體健康，今天小編就來告訴大家老人冬季進補吃什麼?一起來看一下吧! 冬季養生_老人冬季進補吃什麼? 冬季是進補的好時節，所...
2017-03-08 -
老年人冬季進補藥膳 當歸蓯蓉燉豬血
原材料：當歸10克、肉蓯蓉10克、豬肉100克、豬血200克、生薑適量（2~3人份）。 烹調方法：將當歸、肉蓯蓉洗淨後，與豬肉、豬血、生薑一同放入燉盅同燉1~1.5小時，最後調味喝湯吃渣。 藥...
2012-11-24 -
虛實不分很嚴重 女人冬季進補有禁忌
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起瞭解一下冬季進補的禁忌吧！ 感冒千萬別進補 專家指出，感冒發炎者，切記別進補。因為感冒或身體有...
2012-12-24 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節，只有科學的鍛煉，才會有更加健康的身體，尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
癌症病人冬季進補須知
癌症病人能不能進補呢？ 有人說：癌症病人不能吃補藥，吃了補藥會促進腫瘤加速生長，容易復發和轉移。這種說法是根據不足的。到目前為止還沒有發現哪一種補藥只補腫瘤而不補人體的，相反科學家們在臨床與動...
2010-01-27 -
老年人冬季進補有什麼巧招?
一、肺功能不好如何補？ 和正常人相比，慢性肺病患者熱量消耗增大，若攝取量不足，久之就會造成營養不良。 飲食原則：慢性肺病患者應採用低糖（即低碳水化合物類的食物，尤其是葡萄糖等單糖類及蔗糖等雙糖...
2009-11-11 -
中醫認為:老人冬季進補更健康
在寒冷的冬季，人體的新陳代謝變緩，這樣雖可盡可能地保存體力，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。 有關統計資料表明，世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高。冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時...
2009-11-12 -
男人冬季進補宜吃的八大美食
冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。 冬季進補可多吃以下八種食物 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣...
2010-11-05 -
老人冬季進補吃什麼好？
早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。俗語說“藥補不如食補”，食補在初冬時尤為重要： 進補先引補 為使腸胃有個適應過程，最好先引補。可先用芡實燉牛肉或芡實、紅棗、花生仁...
2010-12-02 -
男人冬季進補推薦8種食物
冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。 冬季可多吃以下八種食物 1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2...
2013-11-05 -
男人冬季進補吃什麼好
男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。 其實，因為男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需要量（除了鐵）都比女性多。特別在進入秋冬...
2010-12-24 -
冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯
冬天進補煲什麼湯？ 一、蓮藕豬腳湯 材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，薑、料酒適量。 做法： 1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出。 2、蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片。 ...
2015-11-26 -
老人冬季進補攻略
冬季天氣寒冷，由於老人的身體免疫能力下降，應加強營養的進補，下面小編從醫學角度講解老人冬季進補攻略，一起來聽聽吧! 從中醫養生學的角度來看，冬季確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代...
2013-01-04 -
男人冬季食療進補有哪些禁忌
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成...
2011-01-27 -
老人冬季進補可以吃什麼
以下是冬季進補的養生美食： 金槍魚： 生長於深海的各類海鮮都含有豐富的DHA，是大腦所必需的營養物質。DHA對提高人的記憶力和思考力都是十分重要的。而金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，它含有...
2013-11-13 -
女人冬季進補必選6種食物
1.紅豆 紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈，面色紅潤，有清心養神、活血排膿、養腎補氣血的功效。對於改善女性氣血虧損更是療效顯著。富含維他命B1...
2014-12-28
