冬季男人如何擺脫脫髮？

男性在電腦前長時間工作或打遊戲， 很容易精神疲勞， 造成毛囊營養不良， 導致大腦皮層興奮， 精神高度緊張， 從而引起脫髮。

是什麼把男性的頭髮都“偷”走了

男性在電腦前長時間工作或打遊戲， 很容易精神疲勞， 造成毛囊營養不良， 導致大腦皮層興奮， 精神高度緊張， 從而引起脫髮。

碰到這種情況的男人不必著急， 最好適當離開電腦去放鬆放鬆， 還可以通過食補為頭髮增加營養， 多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A， 維生素B6的食物， 利於控制脫髮。

需要注意的是， 脫髮的人體內常缺鐵， 因此， 黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。

此外， 脫髮可能與睡眠品質有關， 經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫髮， 電腦族可以抽空睡個午覺， 以調整紊亂的生物鐘， 同時， 緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕鬆心態， 都有助於改善脫髮。