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冬季補腎 男性腎虛吃什麼好
中醫養生一向遵循季節的規律,春養肝、夏養心、長夏養脾胃、秋養肺,冬季養腎,如今是冬季時節,我們也應該根據每個季節的特點來調養我們的身體,冬季是養腎的好時節,因此男性應該要注意養腎護腎,下面介紹...
2015-11-11 -
春季補血養肝正當時 八款進補菠菜湯
菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家準備了菠菜湯的家庭做法,希望對保肝護肝起到一定作用。 ...
2013-03-08 -
冬季補腎可多吃的5大食物
1、黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中 醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之穀,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功...
2010-12-14 -
春季補血的養生誤區
誤區1:蔬菜水果不能補鐵 糾正:多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 誤區...
2011-03-09 -
春季補血吃什麼好?
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效: 紅豆紫米湯 ...
2011-03-09 -
冬季補腎養生湯的做法
在我們的日常生活中有很多人由於長期的不良生活習,加之飲食上營養的不均衡,特別容易出現腎虛的現象,尤其是在寒冷的冬季有的時候腎虛特別容易導致腰疼,出虛汗的現象,如果不及時調整特別容易引起其他一些疾病...
2015-08-28 -
冬季補腎壯陽的藥酒大全
1:壯陽補腎藥酒 【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸...
2011-01-12 -
冬季補腎必吃的五種食物
海參 研究表白,海參可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好,經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。 何首烏 何首烏通過低落動物腦內和肝構...
2011-11-23 -
冬季補腦 離不開四種食物
補腦食物一:長生不老湯 牛奶真有補腦的作用?或許很多人都表示疑問。是的,牛奶確實有補腦的功效。牛奶是我們日常生活中最常見的養生飲品,它富含蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D,這...
2012-12-19 -
秋季補血 必吃的補血食物
1、櫻桃: 《備急千金要方》中說:“櫻桃味甘平,澀,調中益氣,可多食,令人好顏色……”水果中,櫻桃含鐵量最高,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發...
2013-09-02 -
秋冬季補腎健脾的10種食物
1、栗子: 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗: 食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食...
2013-10-30 -
中醫:冬季補氣血的7大食療方
補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣短,面色看上去非常蒼白,經期的時候經血量很多,而且顏色淡,還有脈細舌質淡等症狀。 西洋參燕窩湯 西洋參3克,燕窩3克,置碗內,隔水燉...
2013-11-13 -
益氣強腎 冬季補腎的食療方
枸杞豬肝湯 豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗淨,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,薑片,精鹽,繼續煸炒,加入清水...
2013-12-09 -
中醫介紹 冬季補氣血的方法
氣血充足,氣血通暢,我們的身體才能更加的健康,如果氣血運行不暢,會引發疾病或導致舊病復發,所以我們要注意補氣血,那麼該如何補氣血呢? 補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣...
2014-01-13 -
男人冬季補腎多吃黑色食物
>>更多推薦:好女人與“壞女人”大PK 1、紫菜 含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分,有增強記憶的作用。紫...
2010-02-01 -
冬季補腎 五款最補腎的養生藥膳
冬季五款補腎養腎藥膳,對症食用效果更好。 養腎藥膳一:栗子粥 做法:取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗淨,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武...
2012-12-18 -
冬季補腎最管用的食療藥膳
1、豬腎粥 【原料】豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。 【製作工藝】將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、薑、鹽及五香粉調之。 【服法】作早餐...
2013-01-30 -
春季補血護肝的四大食譜
黑木耳炒豬肝 功效:最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,薑絲,精...
2013-02-21 -
補腎 冬季補腎最佳食材
冬季是滋補的一個季節,補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 芝麻 芝麻,甘平,具有補肝腎、潤五臟的作用。所以,冬季想要補腎,這是一個很不錯的補腎食物...
2013-11-08 -
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮 科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸...
2013-11-27