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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
春季如何綠化家庭生活環境?
春季天氣轉暖,花草樹木開始吐出綠芽,是種植植物的好季節。有庭院的家庭可在院內培植花草和樹木,如植草坪、建花圃、栽綠籬,綠化環境。人們在整潔清新的庭院內,可以得到美好的享受,使大腦皮膚層的興奮和抑制...
2014-08-19 -
春季如何調理孕育新生
1. 調情怡性 以暢升降之機 春三月,是自然界推陳出新、生命萌發的季節。人體陽氣通過一冬的潛藏,至春日發洩。春屬木,與肝相應,春氣主升,肝主疏泄,喜條達而惡抑鬱。故春季貴在於調暢情志,養升發之...
2015-03-19 -
春季如何遠離皮膚病
春季如何遠離皮膚病1過敏性皮膚春天是天氣轉換的季節,百花齊放,空氣中散佈了大量的細菌孢子和花粉等致敏物質,一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品用品、污染的空氣等物質後,皮膚慢慢會出現紅腫、發癢...
2017-01-26 -
補氣血的食物 教你秋季如何補血
女人的氣血看起色,氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢?氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢?下面我們就一起來看看女人氣血不足有什麼症狀,氣血不足的女人有個吃些什麼吧。 補氣血的食物 ...
2017-03-05 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期,會流失很多血,免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
秋季如何補血?9款食物補足氣血
1、甘蔗 甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的,特別是甘蔗榨成的甘蔗糖,其補血功效更加顯著。 而且甘蔗還具有滋補清熱的作用,作為清涼的補劑對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病...
2017-03-07 -
春季如何補脾 七款食物健脾補虛
春季是肝功能最旺盛的時節,我們都知道酸味的食物會讓我們的感器更加旺盛。導致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。春季是補脾的最好時機,那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家...
2017-03-08 -
體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足,就容易生病,甚至死亡。有的人天生怕冷,體質虛寒,這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法:芹菜400克,大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
春季如何補血
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
春季如何補脾 16款食物健脾補虛
春季肝功能旺盛,酸味食品使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。春季是補脾的最好時機,那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家介紹幾種補脾食物,多吃對身體有好...
2014-04-08 -
春季補鈣正當時 春季如何補鈣
春季很適合補鈣,是一個補鈣的好季節。那麼,春季補鈣吃什麼好呢?春季補鈣有什麼食譜?下面小編就帶大家來瞭解。 春季吃什麼補鈣 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦...
2016-03-02 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於...
2016-04-12 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於...
2016-03-29 -
你知道春季養生如何補血
下面我們來看看常見的補血誤區: 誤區1:蔬菜水果不能補鐵 糾正:多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內...
2012-04-13 -
春季如何補腎壯陽最好
中醫認為:“頭是諸陽之會”。背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱“背為陽,腹為陰”。頭要暖背也要暖,下面為你解讀男性春季補陽保健要謹記的6個“暖”。 頭暖 中醫認為:“頭是諸陽之會”。人體陽氣...
2011-03-18 -
乾燥春季如何補水?
多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便,因此,便秘的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水,能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增...
2009-07-07 -
春季如何補腎 事半功倍
“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”當春歸大地時,萬物復蘇,“人與大地相應”,此時人體之陽氣也順應自然,向上向外疏發。五行中的木有升發的特點,而五臟中的肝主木,腎主水,如果腎水不足就直接導...
2011-04-18 -
女性冬季如何補血養顏
吃什麼不怕冷 怕冷女性冬季可選溫熱食物或藥材進補,達到禦寒作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或辛辣味調味品和食物。適合冬天食用的溫熱食物包括肉類:羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿...
2009-11-30 -
女生秋季如何補血 吃花生可補氣潤肺
女生秋季補血吃什麼好?秋季到了,許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要,只有這...
2016-04-29