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冬季補血藥膳 營養健康功效好
導語:冬季天氣寒冷,對於怕冷的人來說養血補血尤顯得重要。中醫認為血是水穀經過氣的作用轉化而成的,其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。對於血虛,可以選用中藥治療,也可用藥膳。今天就向大家介紹四款養...
2017-03-04 -
夏季三種黃金補血飲食 牛肉非常優質的補血食物
每天只要看鏡子就特別煩惱,一臉的暗黃,氣色超級不好,也上網查了很多補血的資料並嘗試了很多的補血偏方,卻總也不見效。到底要怎麼補血才能擁有好臉色呢?別急,下面小編就來為您介紹幾種不錯的補血食材!絕對...
2017-03-06 -
冬季補水飲食推薦 4大類水果讓肌膚喝飽水
冬天身體別“燥”動吃這些蔬果有效補水冬天來襲,皮膚面臨的最大敵人莫過於“乾燥”了。在這乾燥的季節,臟器也會容易“上火”,你知道嗎?每個臟器都有專屬的食物補水準燥。39健康網編輯為你推薦四類潤燥養生的...
2014-12-08 -
10種適合冬季補血的食物
冬季血氣不足就會手腳冰涼,所以冬季養生的一大重點是補血 1、甘蔗 冬季水果中,相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量最高,每公斤可以高達九毫克,位...
2015-11-18 -
冬季補血多吃9食物
秋冬季是補血的最佳季節,這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 冬季補血的食物有哪些? 1、龍...
2013-11-21 -
冬季補血養生茶配方
材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。 方法: 1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝幹水分備用。 2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟後轉為小火,煮到豆爛。...
2014-01-09 -
女人冬季補血要多喝湯 三款湯養女人氣血
女人補血喝什麼湯好?缺血的女人一定不會美麗,女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的,所以做個優秀的女人一定要知道如何補氣血。那麼,給女人補血喝什麼湯好呢? 1、銀耳紅棗湯 材料:銀耳15克,大...
2016-01-11 -
冬季補血養顏湯的做法 推薦8道湯品
冬季補血養顏湯 第一:山藥粥 材料:山藥、粳米、白糖、清水 做法:將山藥去皮之後切小塊,然後放入鍋中和清水一起煎煮,山藥七分熟的時候加入淘洗乾淨的粳米一起熬粥,起鍋前加入白糖調味就足夠了...
2016-12-08 -
4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對症
貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。雖然各式各樣的化妝品可以暫時為你“遮醜”,但你更要明白自身是否需要補血,到底該怎樣補...
2013-11-24 -
民間補血飲食秘方 牛奶益虛損 魚肉養血調經
民間補血6飲食秘方。血液是人體中非常寶貴的物質之一,其內養臟腑,外濡皮毛筋骨,維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動。但一些人會出現貧血的現象,中醫上貧血指的是“血虛”,即血少不夠用,常反映為全身性的...
2014-02-21 -
血糯米是女性冬季補血聖品
長期血虛對女人的身體健康危險大,尤其是到了冬天,血虛會導致身體能量不足,無法產生足夠的熱量,會發生手腳冰冷,畏寒。那麼有沒有適合冬季補血的食物呢——血糯米,適合女人冬天補血的聖品。血糯米——補血養顏...
2016-02-21 -
中醫養生:女性冬季補血靠睡和吃
女性:睡眠足氣血充盈 睡眠對女人來說,其作用不亞於任何養生養顏佳品,某些失眠女患者走進診室,不用開口就知道是睡眠障礙問題,因為她們不同程度伴有面色憔悴、目光呆滯、氣血缺失。夜間睡眠是女性身體得以...
2012-12-21 -
20-30的女性容易貧血!冬季補血必吃3食物
女人20歲之後很容易貧血,尤其是受月經和生育的影響,大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血怎麼辦?貧血的人吃什麼好?小編推薦3種最適合冬季補血的食物,補足血氣溫暖過冬。女性由於經期和生育問題,很容易出現...
2013-11-15 -
老人冬季補血的飲食跟運動
天氣寒冷,老年人的運動量減少,冬季如何運動養生呢?老人根據自身狀況,掌握合適的方法,在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同,老人養生的方法也可以略有差異。 體型較胖的老人...
2014-11-18 -
補血飲食 兩款美食讓男性不再貧血
男人會貧血?沒錯,貧血不是女人才會患上的疾病,男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢?吃什麼補血好?今天我們就給大家推薦幾道補血食譜,幫助男人好好補血讓身體更健康! 男人貧血可以吃這...
2016-02-23 -
推薦四種冬季補血乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。 紫...
2011-01-17 -
女性補血飲食妙招 讓你擺脫臉色暗黃換新顏
想必很多女性都會因臉色暗黃而煩惱,面色暗黃怎麼辦 ?臉黃說明你要補血養血,氣血充足了臉色自然紅潤。那麼,如何補血呢?補血吃什麼好呢?請看看下面補血飲食妙招,讓你告別黃臉,舊貌換新顏。 一、營養原則...
2013-03-26 -
冬季補血 對症治血病補血效果佳
血是一種紅色的液體,由氣運行經肝、脾、腎等共同作用所生成的。血循著脈絡流注全身,具有營養和滋潤的作用。中醫所謂的血,是指血液中紅色的部份。它是水穀的精微,從脾、胃運化飲食而生成的,所以脾胃是氣...
2011-12-15 -
女人特殊時期的補血飲食!
女人一生有幾個特殊時期,這些時期都是非常需要補血的,那不同時期補血上有些什麼講究呢?下面就和小編一起來看一下吧。 一、卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子...
2015-12-10 -
冬季女性最佳的補血飲食
>>更多推薦:6大經典補血食療方 美容又養顏 黑棗 幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間。幹棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因數,讓機...
2009-11-23