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應對五種熬夜症狀的進補方法
失眠,簡單來說,就是睡不著。相信大家基都遭遇過失眠,由失眠而引發了各種症狀才是最痛苦的,今天中華養生網就給大家推薦5種食療方法,應對失眠後遺症。 一、黑眼圈 很多人只要一熬夜臉色就會變得暗...
2017-01-17 -
肝炎患者春季進補藥膳
春季是調養肝臟的大好良機,也是肝病的多發時節。肝炎患者應順應天時變化,對自己的飲食進行適當調整,多吃養肝食物。茄汁青魚片、紅棗粥適合肝炎患者春季進補。 1、茄汁青魚片 原料:青魚肉500g,青...
2012-11-19 -
春季進補該吃點什麼才好
又到了春季,脫下厚重的冬衣過後,女性們又開始說起“三月不減肥,四月徒傷悲”的句子,那麼,春季進補該吃點什麼才好呢?實際上,多吃點魚不但營養豐富,而且也不用擔心長胖,何樂而不為呢? 魚都有什麼營養...
2016-02-23 -
孕婦春季進補以平補為主 8款進補美食補出好身體
春季氣候無常,所以孕媽的飲食習慣也應該跟著變一下。 由於春天氣候多變,會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,當體質不佳時,病菌、病毒等就會乘虛而入。因此,在春季,孕婦生活的方...
2013-02-16 -
懷孕不同時期正確的進補方法
孕期進補,正如《秘本種子金丹》所說: “胎之所以養,賴母之所以嗜,因數母之氣,呼吸相通,是以胎氣肥瘦,在母之素養厚薄如何!” 孕期進補,要求全面合理。《優生諮詢》說得好:注意全面營養,防止偏食。...
2012-09-11 -
春季進補吃棗三大禁忌
進補吃棗很好,但網上也流傳著一些吃棗的禁忌,這些禁忌裡有的有些道理,有的則十分難以站得住腳,這裡為大家解讀關於吃棗的4個大誤會。 誤會1:大棗補血效果好 首先要說明,貧血患者吃大...
2014-03-11 -
不同體質不同進補方法
現在提倡科學進補,就是以中醫理論為依據,以西醫的營養量化為準則的新時代進補。通過中醫對人體的診斷,為進補者做體質分類,根據不同的體質選擇不同的食物來進補,在進補期間,嚴格控制食用量,避免出現補過了...
2012-12-03 -
春季進補吃棗三大禁忌 大棗不宜多吃
進補吃棗很好,但網上也流傳著一些吃棗的禁忌,這些禁忌裡有的有些道理,有的則十分難以站得住腳,這裡為大家解讀關於吃棗的4個大誤會。誤會1:大棗補血效果好首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果...
2014-03-04 -
春季進補重在補脾 補脾的食物有哪些
脾胃乃“後天氣血生化之源”,脾胃不好,運化功能不能發揮,吃進去的東西不能被身體消化吸收,無法轉化為身體所需的營養物質,不僅浪費補品,甚至還可能起到反作用。因此春季如何補脾呢?下面就和小編一起來看看...
2017-03-09 -
補血養肝正當時 八款春季進補養生菠菜湯
春季養生小常識 春季是養肝的好時節,應適當食用菠菜養肝。菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家...
2017-03-09 -
春季進補 藥酒保健益壽
人們都習慣於在冬季進補。殊不知,春天進補同樣可以使人延年益壽。有專家認為,春季進補以藥酒效果最好。 首烏酒 何首烏100克,白酒500克,先把何首烏研為細粉末,然後裝入白酒中,每天晃動1次,1...
2011-04-06 -
春季進補注意啥
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,怎麼辦呢? 冬蟲夏草 四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺益腎,...
2017-03-09 -
春季進補慎用黃芪
中藥黃芪又名北芪,可生用或蜜制用。其味甘,性微溫;歸脾肺經。現代中藥學認為它具有補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水退腫的作用。李時珍所著的《本草綱目》認為“耆,長也。黃耆色黃,為補藥之長,故名。今通...
2017-03-09 -
春季進補海參有助於孩子身高發育
寒冬過半,立春已至,春天正是孩子長個的“黃金時期”,家長過半,立春已至,春天正是孩子長個的“黃金時期”,家長除了要從睡眠和運動方面加強護理,營養方面更加不能忽視。 蛋白質是身高增長的重要營養素,所...
2017-03-10 -
春季進補要清淡 吃帶魚能補脾益氣
帶魚滋陰養肝,春季進補最佳選擇 帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等,中醫認為,帶魚味甘性平,歸胃經,能補脾益氣、益血補虛、滋陰養肝、健美養膚,適合體虛之人如頭暈、 氣短、乏力、 營養不良者食...
2017-03-10 -
春季進補多吃“6豆” 補脾益胃養氣血
冬至已過,冬季漸入佳境。冬季是進補的好時節,俗話說“冬令進補”,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補脾益胃?老中醫為你介紹冬季進補適宜多吃的“6豆”。 冬季進補前要先健脾胃 冬季進...
2017-03-10 -
春季進補 要忌大補氣!
一年之季在於春。春天,是萬物復蘇的季節,也是細菌、病毒,滋長和繁殖期,所以春季很容易誘發疾病,那麼春季如何養生呢?中醫指出,春季養生要順應時節。 春天,是萬物復蘇的季節,也是人體各個器官細胞相對活...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機,謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏,這有利於補品的吸收藏納,有助於改善臟腑功能,增強人體體質,正是進補的大好時機,可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補,還需要謹記以下幾個方法,...
2017-03-10 -
春季進補的食材及方法大全
春季為萬物生髮之始,陽氣發越,氣候溫暖,人體腠理疏鬆開泄,各組織器官功能活躍和細胞代謝旺盛。所以,飲食除了注意清淡外,還需補充大量的營養物質,只有營養供給充足,才能保證供給機體活動、生長發育的...
2012-02-16 -
肝病患者有哪些秋季進補方法
秋季是養生的好時節,為了提高肝病患者以及亞健康人群的生活品質,下面為大家講解如何進行秋季進補。 肝臟是人體最要的器官,它的解毒功能是我們身體健康的保障,因此,秋季進補顯得尤為重要。秋季進補不僅...
2012-10-12