春季進補海參有助於孩子身高發育

寒冬過半， 立春已至， 春天正是孩子長個的“黃金時期”， 家長過半， 立春已至， 春天正是孩子長個的“黃金時期”， 家長除了要從睡眠和運動方面加強護理， 營養方面更加不能忽視。

蛋白質是身高增長的重要營養素， 所以要攝入充足的優質蛋白質和適量的脂肪， 並及時補充礦物質尤其是鈣、鐵、鋅， 避免營養素缺乏。

海參， 是一種高蛋白、低糖、低脂肪、低膽固醇的滋補珍品， 且富含的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵和鋅等多種維生素和微量元素是人體發育成長的重要物質， 它們直接參與人體的生長發育、免疫調節、生殖發育等生理活動，

專家建議， 家裡有十二三歲的女孩， 或十四五歲的男孩， 可以持續吃海參， 對於孩子提高免疫力， 長身體很有幫助。 海參的肉質細嫩， 易於消化， 也同樣適合老年人、兒童及體質虛弱的人食用。