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運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
有分娩恐懼的媽咪看這裡
方法步驟: 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2017-02-07 -
准媽媽分娩前的五個疑問
“不知不覺中快到預產期了!”很多准媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措,很多人還會有這樣那樣的憂慮。為了避免自己到時不知所措,讓我們一邊模仿即將分娩的狀態回答下面的問題,一邊來掌握相關的正確知識吧。 ...
2014-06-23 -
分娩前應謹記“五忌”
1、一忌怕 很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。其實,種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。現代醫學發達,分娩的安全係數大大提高...
2014-06-23 -
分娩前要注意小兒腦癱疾病
對於小兒腦癱的問題,我們大家都很熟悉,孩子患上此病以後,身體健康受到很嚴重的 傷害,因此,做家長都希望在孩子出生前就做好對小兒腦癱的預防措施,那麼我們該怎麼做才能避免自己的孩子患上小兒腦癱呢?對患有...
2015-12-28 -
紅斑狼瘡合併妊娠患者分娩前的護理
系統性紅斑狼瘡合併妊娠患者容易發生流產、胎死宮內、胎兒生長發育遲緩、早產、胎兒先天性心臟病等,而且妊娠還可導致系統性紅斑狼瘡病情加重.因此在分娩前護理上要特別注意。 口腔護理:系統性紅斑狼瘡合併...
2013-03-27 -
運動胎教每次不宜超過10分鐘 妊娠早期和分娩前不宜進行
運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥,全身儘量放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手輕戳腹部的不同部位,並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕,時間宜短,幾周後,胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法...
2012-05-09 -
分娩前吃什麼
分娩是每個懷孕女性都需要經歷的過程,因為只有這樣才能夠把期待已久的寶寶帶來這個世界上來。孕婦所需要的營養價值是非常高的,相對於普通人來說是比較複雜的,因為每位孕婦的體質都是不同的那麼她們吸收營養後...
2014-08-04 -
分娩前的準備
可能有一些孕婦在分娩前就會做一些準備,這樣是比較好的,因為分娩前有做一些準備對於生產是比較有利的,希望你們在分娩前可以多準備一下。分娩前的準備一般是有禁止出遊、食用紅糖或者紅棗以及要保證充足的睡眠...
2014-08-29 -
分娩前的陣痛
我們都知道分娩這個過程既有喜悅也有傷心,因為女性朋友要經歷這個過程是相當痛苦的,但是自己的寶寶降臨到這個世界你們會感覺到很溫馨。關於分娩前是有很多症狀,一般的產婦在分娩前都是會有陣痛的,而且羊水是...
2014-08-29 -
孕婦分娩前宜吃的四大營養食譜
捲心菜蛤蜊湯 營養:蛤蜊中所含的硒可以幫助准媽媽調節神經,穩定情緒,捲心菜富含葉酸,能提高人體免疫力,預防感冒,捲心菜有助於預防產後出血。 用料:捲心菜,蛤蜊各150克,高湯1碗,蔥絲,薑絲...
2014-09-15 -
職業女性分娩前須知的5個要點
分娩前須知 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 懷孕、分娩是女性一...
2011-03-16 -
分娩前的4個飲食小技巧 讓生產沒那麼痛
分娩疼痛眾所周知,想要分娩時沒那麼痛,那麼在飲食方面可以下一點小功夫哦。分娩前的4個飲食小技巧:飲食技巧1 補充能量飲食要以補充能量為重點分娩是非常耗體力的活,如果飲食安排得當,不僅能補充身體需要,...
2013-05-18 -
分娩前1周狂長妊娠紋 好後悔吃了這些東西
女人,最躲不開的便是懷孕生子這一個生命過程,當然也有人說只有生完孩子才算是一個完整的女人。生孩子,就有可能面臨妊娠紋的出現,但凡有點懷孕知識的人都知道妊娠紋只要出現,便無法去除。 妊娠紋一夜爆發...
2017-03-21 -
准媽媽分娩前必上的心理保健課
分娩必上心理保健課 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 第一課:瞭解分娩的應激反應 ...
2011-11-25 -
分娩前助產 懷孕十個月吃什麼好
准媽媽產前應多吃助產食品 畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後,會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質,可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應,變為不易被人體吸收的...
2012-08-09 -
分娩前可以吃些什麼
根據產婦自己的愛好,可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次,少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注...
2011-10-08 -
分娩前心緒怎麼調節
在妊娠的最後一個月,孕婦一定要保證充足的營養,分娩前補充營養是為分娩做必要的準備呢,以攝取各種營養,積蓄體力,滿足分娩時的各種消耗,同時為新生兒哺乳做好準備。在此期,孕婦飲食應注意以下幾方面的問...
2012-07-25 -
產婦分娩前如何做助產動作
1.深呼吸:方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣,直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。產婦在開始後即可採用。 2.按摩法:用兩手手指按摩下腹部皮膚,深吸氣時,將兩手移向中線,呼氣時再將手向外側按...
2011-11-03 -
產前抑鬱症 孕婦分娩前如何緩解心理壓力?
臨近預產期,孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重,對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院,因而稍有“風吹草動”就趕到醫院,甚至在尚未臨產,無任何異常的情況下,纏住產科醫生要求提前住院。 孕...
2016-05-01