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自練瑜伽六式居家“狠”減肥
瑜珈其實並不複雜,也並不一定要到健身場所去練,我們在這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,更是保持瘦身的秘密武器。一起來練練吧,“狠”減肥...
2017-02-23 -
人流術前需做的術前準備
反復人工流產可對再次妊娠產生影響,人工流產術前應做好術前準備,以減少術後併發症以及對再次妊娠的影響。 人工流產術前準備 發現自己懷孕後而又不想生育或不能生育時,首先要到醫院找醫生檢查以確定是否...
2017-02-23 -
戶外課堂:長距離徙步驢行的準備事項
長距離徒步指的是一、兩天之內進行較長距離的徒步活動,如12小時徒步60公里、24小時徒步100公里等活動。 前期準備工作和注意事項一、體能準備 瞭解自己的體能極限和身體狀況,並提前適度拉練以作準備...
2017-02-23 -
懷孕前要做好哪些準備
方法步驟: 01 1準備好精力照顧寶寶:寶寶的到來會打破平靜,意味著多一份子,可以選購一些關於寶寶的書和宣傳片,做好充分的心理準備,不要對於寶寶的到來驚慌失措,會造成對家庭的不和諧。 02 2...
2015-04-06 -
還有一周就是愚人節啦 你準備好了嗎
距離2016年愚人節還有一周 是的!只有一周的時間了 當小編沒有遇到桂寶之前 第一次知道愚人節 還是在灰頭“土”臉過著初中生活呢 英語老師正常來上課 在“class begin”之前說外面有人找小...
2017-02-23 -
寶寶接種甲肝疫苗需要做什麼準備
寶寶接種甲肝疫苗需要做什麼準備 1、初免時間:為一周歲以上的甲肝易感者; 2、初免六個月後可加強免疫; 3、過去已接種過甲肝活疫苗者,不論間隔時間長短,均可加強免疫接。有效期近年來,人群...
2016-12-29 -
甲狀腺功能亢進症性心臟病術前準備
甲狀腺功能亢進症心臟病病人,應用硫氧嘧啶類藥物做術前準備。用藥2個月後,如心臟情況未見明顯好轉,可繼續服用,有心力衰竭者,按心力衰竭常規治療,謹慎使用洋地黃類藥物。 經過適當的術前準備,心率降至每分...
2017-02-23 -
居家中的靜心瑜伽
居家練習靜心瑜伽 想在家裡就能輕鬆自練YOGA,試試下面的幾點決竅吧! 為什麼要在家裡練習瑜伽呢?到瑜伽中心或健身中心上課不是更好嗎?既有導師帶領,又有充足的輔助器材。 這關乎練習密度的問題。最理...
2012-09-27 -
羊水早破的居家處理方法
方法步驟: 01 1孕婦一旦發現自己下身出現流液現象,流得比較多,就像小便一樣,千萬不要驚慌的來回走動,而應該平躺在床上,臀部放一個枕頭,保持頭低臀高位,防止發生臍帶脫垂,從而危及到胎兒的生命安全...
2015-04-11 -
二胎孕前準備及注意事項有哪些
現如今,二胎政策的開放,讓不少人都對生二胎的事宜著手進行了相關的準備,那麼,二胎孕前準備及注意事項都有哪些呢? 一、備孕期間需要避諱哪些事情 生育二胎不是一件容易的事情,尤其是高齡產婦更要做許多的...
2016-10-25 -
五大方法消除分娩恐懼
懷胎十月已經很辛苦,但是想想分娩時候的痛苦,很多准媽媽都感到恐懼。都希望尋找一種可以消除分娩恐懼的分娩方式。專家指出,除了選擇生產方式,比如水中生產,剖腹產能夠降低恐懼之外,通過自我暗示和自我安慰...
2013-12-10 -
臨近分娩發現臍帶繞頸應該怎麼辦
臍帶就好比一座橋樑,把胎兒和母親緊密的連接來。但是對於即將分娩的准媽媽來說臍帶異常,不利於順利生產,那麼出現臍帶異常怎麼辦呢? 臍帶異常 臍帶長度超過80釐米,為臍帶過長,可引起臍帶...
2013-12-10 -
居家SPA 祛痘用什麼精油好
編者按:氣候變化、季節交替都會引起皮膚變壞,什麼皮膚乾燥、長痘痘啦,那麼居家SPA有什麼祛痘的方法呢?祛痘用什麼精油好?下面我們就一起來看看吧! 戰痘前的準備—清潔—推薦精油:天竺葵,輔助精油...
2012-09-03 -
居家SPA 精油使用不可超5滴
編者按:多多益善這個詞並不適用於所有的場合,就好比精油護膚。雖然我們都知道精油是個好東西,但如何用得太多,那可……那麼精油如何使用才正確呢? 居家SPA 精油使用不可超5滴 忙碌了一天,拖著...
2012-08-15 -
居家SPA 檸檬精油的使用方法
編者按:檸檬不僅氣味清新,而且對美白、緩解壓力有奇效哦~那麼檸檬精油應該怎麼用?使用精油時該注意什麼呢? 居家SPA 檸檬精油的使用方法 你知道檸檬精油怎麼用嗎?一直以來,檸檬在抗菌方面的功...
2012-08-15 -
居家SPA 玫瑰精油的使用方法
編者按:玫瑰精油號稱為精油之後,它不僅可以美容護膚還能調節身體。那麼居家SPA玫瑰精油應該怎麼用?它的日常用途有哪些? 居家SPA 玫瑰精油的使用方法 芳香療法是現在的MM們非常喜歡的一種美...
2012-08-15 -
在家也能做運動 6個居家小運動讓你收穫好身體
6個居家小運動讓你收穫好身體1為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。...
2015-03-12 -
居家過日子節流樂趣多
居家過日子若注意節流,也能省下一筆不少的數目呢。而且也是一個生活樂趣。 一.省電: 1.家用電器不用時斷電源,電燈換成節能的。 2.冰箱不要常開門關門。肉類買回時,先切好,分袋裝,頭天...
2016-07-04 -
高齡女性怎樣準備自己的生產計畫
隨著社會的不斷進步,很多的女性都在躋身於職場女性的行列,現在的大齡剩女也是在不斷的增加,一旦錯過了最佳的懷孕年齡,懷孕就是很危險的事情。由於二胎政策的放寬,現在的大齡孕婦也是在不斷的增加。那麼,在...
2016-10-26 -
如何去除衣服上的難洗漬,主婦居家小竅門
膠水漬的去除 衣物上沾染了膠水之類的污漬,可將衣物的污染處浸泡在溫水中,當污漬被水溶解後,再用手揉搓,直到污漬全部搓掉為止,然後再用溫洗滌液洗一遍,最後用清水沖淨。 水彩漬的去除 繪畫...
2013-12-13