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巧做家務 做個健康主婦
我們都知道家庭主婦是需要長期做家務活的。家務活不僅繁多而且容易讓人生厭。因此，不少家庭主婦都希望能夠休息一天，不用做家務活。其實，家庭主婦覺得做家務活勞累是因為他們沒有掌握好做家務的技巧。其實，如...
2013-09-04 -
孕婦懷孕期間 應避免哪些家務？
懷孕期不僅要懂得照顧自己，關注食物，還要注意有些家務也應該儘量避免。讓我們看一看，哪些家務是不建議准媽媽做的呢？ 1、避免搬運重物 按照孕婦守則，你的體重在幾個月內可能會增加很多。由於你的...
2013-05-06 -
做家務 也能做出健康身體來
對！你沒有聽錯，做家務也可以走養生路線，擦桌子和洗碗是十分溫和的運動，同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點，圍著桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點，最好身體左搖右晃的，然後唱...
2013-03-02 -
週末做家務能夠瘦身
很多家庭主婦都喜歡在週末的時候進行下大掃除，整理下衛生。有些家庭主婦不太喜歡大掃除，因為她們認為大掃除比較麻煩。其實，這些清潔工作能夠使主婦的身體得到鍛煉，能夠讓你健康地瘦身。 很多女性朋...
2013-03-09 -
邊做家務邊運動有助於身體健康
相信很多朋友每天在工作之餘都忙於做家務，想抽時間到健身房裡做下運動都無法實現。雖然做家務確實能消耗一些脂肪，但是它仍然無法與運動健康比較。其實，人們可以嘗試下邊做家務邊運動，這樣就能起到鍛煉身體的...
2013-03-05 -
在家做家務也能健身
可能很多女人都對自己的身材感到不滿意，她們想要通過運動來進行健身和減肥，但是卻被生活中的瑣碎事務纏身，沒辦法抽出時間來運動健身，其實，想要運動並沒有那麼難，在家裡做家務同樣也能健身，下面，我們一起...
2013-01-05 -
如何將家務變成保健操
家庭主婦每天的工作就是一成不變的家務活。不少人覺得家務活很簡單。其實不然。長期做著家務活會感到十分枯燥且單一，同時很容易導致一些職業病。那麼，如果將家務活變成有趣的事情呢?其實，如果家庭主婦懂得靈...
2013-06-09 -
做家務也是一種很好的運動方式
人的生命在於運動，如果一個人不運動，那麼他的身體肯定是不健康的;運動分為很多種，就連做家務也算是一種運動，所以那些以沒時間作為不運動藉口的人們，現在有一種最好的運動適合大家。 其實，步行是...
2013-04-08 -
孕婦做家務活的注意事項
孕婦能做家務活嗎？做家務活是要注意哪些問題？孕期能稍微做一些家務活，在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要...
2012-04-01 -
如何家務健身兩不誤
現在我們很多的上班族一般忙完一天的工作之後就要回家進廚房做飯，根本就沒有閒置時間進行健身運動，很多人因此而苦惱，現在專家表示說在廚房我們也可以進行健身運動。 踮腳尖 這個動作可以用在很多時...
2013-01-05 -
盤點家務健身幾種方法
導語：打掃衛生、整理家務、洗衣服、做飯這些都是主婦們每天都會接觸的一些小家務，就是這些小家務也足夠讓主婦們忙活一整天的，到晚上還是最累最辛苦的一個。但是主婦們你們知道這些家務勞動的作用都有哪些嗎？...
2013-03-01 -
老人做家務可防心臟病
瑞典研究人員發現，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務，就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現，多做家務的老年人，無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動，身體狀...
2013-11-21 -
瞭解家務健身技巧都有那些？
導語：有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢？到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕鬆健身。讓你家務...
2013-06-09 -
孕婦做家務的注意事項
孕婦在懷孕期間應該是得到非常好的保護，但是有時候也會做一些家務活，但是很多孕婦就是因為做家務而造成早產，那麼是不是孕婦在懷孕期間是不是不應該最家務呢? 1.家務料理 (1)隨著妊娠周數的增...
2013-10-07 -
做家務是健身運動嗎
做家務是健身運動嗎?專家指出，“1千步運動量”在這裡是一個衡量我們運動量的單位，相當於以4千米/小時的速度步行1000步(約10分鐘)的活動量。 有了統一的單位做基礎，要達到“日行萬步”的目...
2013-01-02 -
男人要做家務嗎
一直以來，做家務都是女人的任務，殊不知男人多做家務，更有益於身體的健康。根據澳大利亞的一項調查顯示，男性在閒置時間多做家務和陪伴孩子有益身體健康。 科研人員對186名年齡在20歲至75歲之間的...
2012-06-22 -
做家務也可讓你擁有魔鬼身材
想要擁有魔鬼的身材，並不一定非得去健身房去進行鍛煉，跟家做家務照樣可以讓你擁有魔鬼身材，快來隨小編一起看看吧! 拖地，減肥還塑胸。拖地是鍛煉胸部的最佳運動：面朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄...
2013-01-04 -
家務運動耗能排排隊
對於那些專職太太們來說，家務事是永遠忙不完的一件事，過多的家務事耽誤了健身的時間，其實做家務的同時也有很好的健身效果的哦！ 普通家務，半小時消耗80卡路里，運動性家務半小時消耗200卡路里。...
2013-05-05 -
家務健身兩不誤
家務勞動是讓人煩惱的一件事，家務健身能夠同時進行可謂是一件好事，下面小編就來介紹一下健身的方法： 1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩...
2013-02-04 -
做家務時要注意腰部負擔
雖然現在許多家庭都有洗衣機、洗碗機、吸塵器等現代化電器，把人們從繁勞的家務中解脫出來，但仍需要幹象擇菜、洗菜、洗肉、切菜、淘米、洗小件物品等家務活，如不注意姿勢，往往會出現腰腿痛，可採取以下措施來...
2010-03-26
