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補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽 做法： 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨...
2015-04-30 -
黑豆補腎益脾 女性朋友冬季的養生品
吃什麼減肥吃什麼美容吃什麼營養豐富這是女性朋友每天對飲食最基本的要求，但是冬季，應季蔬菜少，選擇也就變得狹窄了很多，腎氣不足是女性冬季的常見情況，在蔬菜水果少的情況下，那些方法可以既補充腎氣又...
2013-09-01 -
三款食療方健胃益脾補血通乳
食療一直是中醫最看重的補益方法之一，如果食療得當不僅可以強身健體，也可以達到防治疾病的功效。今天就跟大家分享三款食療方，健胃益脾補血通乳。 1.花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、...
2013-08-07 -
十大益脾食材
紅薯：性平，味甘。有補脾胃、益氣力、寬腸胃的功效。適宜於脾胃虛弱、形痩乏力、納少泄瀉者食用。多食易引起反酸、胃灼熱、胃腸道脹氣等症。 山藥：性平，味甘。有補氣健脾、養陰益肺、補腎固精的功效。適宜於脾...
2016-03-11 -
十大益脾中藥
香附：性平，味微苦、甘。具有理氣解鬱的功效。適宜於治療肝胃不和引起的胸腹脅肋脹痛等症。 蓮子：性平，味甘、澀。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉...
2016-03-11 -
腳趾按摩養生方法 常按摩腳趾有益脾胃
中醫認為，腳趾按摩，對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健，就能起到調養脾胃的養生功效。 人體的各腳趾都與臟腑相...
2016-04-28 -
健脾胃的食物 春季多甜少酸補益脾胃
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 甘味食物能滋補脾胃...
2016-04-29 -
春季如何增強脾胃 春季多甜少酸補益脾胃
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。 春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。山藥味甘性平、健脾...
2016-04-30 -
鯽魚湯怎麼做 黑豆鯽魚湯補腎益脾
黑豆是大豆的一種，皮為黑色，也因此，黑豆除了和大豆（黃豆）一樣，富含蛋白質、微量元素和維生素外，還含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動，非常符合現...
2016-04-30 -
健脾的食物 山藥桂圓燉甲魚補益脾胃
桂圓肉即龍眼肉，為無患子科植物龍眼的假種皮。桂圓肉含有葡萄糖、蔗糖、酸類、腺嘌呤、膽鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、氨基酸、脂肪、鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵等成分。 原料：山藥片30克，...
2016-04-30 -
補益脾胃應該吃蓮藕
中醫認為，蓮藕藥食兩宜，且食療功效大，其生者味甘性涼，能清熱生津潤燥，涼血散瘀，而熟者味甘性微溫，能補益脾胃，養血生肌，因此可用於治療脾虛之食少倦怠、嘔吐泄瀉，燥熱之咳喘等多種病症，常食之能強身健體...
2017-03-06
