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春季韭菜益脾健胃 如何挑選韭菜？
有句俗語叫“一月蔥，二月韭”，說的就是韭菜。韭菜味道鮮美，還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精的功效，享有“春季第一美食”稱號。中醫學把韭菜稱為“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”。眼下正是...
2014-03-07 -
脾主升清
【脾主升清】升清，是根接脾的運輸轉化功能而言。“清”，泛指精微物質，因為脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸布於其它臟腑器官而化生氣血，營養全身。這種運化的特點是以上升為主（所謂“脾氣主升”），而...
2017-03-10 -
教你正確認清益生菌和乳酸菌
近期，小編一直為大家帶來關於益生菌的健康知識，小編收到粉絲的提問：現在有些人說益生菌有些人說乳酸菌，那麼這個益生菌和乳酸菌到底有什麼區別呢? 小編在此向有類似困惑的網友解答下兩者之間的區別。 益生...
2017-03-10 -
常按摩腳趾有益脾胃 暖胃健脾試試穴位艾灸
脾胃不好的人，消化會不好，容易出現厭食，面黃肌瘦的症狀。脾胃不好怎麼辦呢？中醫認為脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。另外，多按摩身上一些穴位也能達到健脾胃的效果...
2014-03-07 -
小米平補益脾胃
小米又名粟，古代稱禾，去殼後為小米。中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，有清熱解渴、健脾和胃、補益虛損、和胃安眠等功效。《本草綱目》亦記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”...
2017-03-10 -
補益脾胃的中成藥有哪些
很多老年人在治療疾病的時候都會選擇中醫治療的方法，一來是因為中醫治療效果比較好，二來是因為中藥對於我們的身體是沒有任何危害的，不過在選擇中藥的時候要先對這些藥物有一個簡單的認識，這樣在使用的時候才...
2015-11-13 -
春吃韭菜溫腎益脾健胃 但飲食禁忌也不少
俗話說：“一月蔥，二月韭”， 所以，春季的韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫，可以補益腎氣，旺盛精力。而春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此，會影響脾胃的運化功能，食用韭菜剛好可以增強脾胃之氣。...
2014-03-07 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22 -
補益脾陰 四神豬肚湯的做法
“四神”均有補益脾陰、厚實腸胃的功能，可以治療消化不良、且價格大眾。四神湯藥材含有大量澱粉，單一燉煮口感比較澀，適量添加蛋白質的話，可以增加潤滑感，葷食者除了可用豬肚搭配四神外，還可選用豬骨、豬小...
2012-08-30 -
暖胃益脾 茼蒿滾鯪魚滑
這道茼蒿滾鯪魚滑鮮美清潤，有暖胃益脾、化痰潤腸之功，在雨濕雨冷時再加入少許胡椒粉味道更佳。 材料： 茼蒿500克，鯪魚滑200克，生薑4片，蔥花、臘肉、蝦米各10克，胡椒粉少許。 烹製：...
2011-11-17 -
安神益脾：靈芝金錢草燉豬橫脷
靈芝性平味甘，能補肺健脾、安神定志、益氣強筋。常用於心悸不安、胸脅脹痛、筋骨酸痛、虛勞咳嗽、高血脂症等。配以清熱利濕的金錢草燉豬橫脷，雖帶有淡淡的中藥味，但能清熱養肺、安神益脾，為秋初氣燥的周...
2011-10-17 -
每天做這事堅持三十秒升清降濁防疾病
在清晨及任何時候可以多做以下幾個簡單的小動作，不但升清降濁、平衡身體，而且對人體健康具有促進的作用，趕快一試吧! 30秒轉動腹部升清降濁 不論年齡大小，只要自身有不良的生活習慣，體內就易出現...
2016-07-06 -
益脾補腎的食物有哪些呢
平時物質水準的提高，人們就開始越來越重視於自己的身體調理。對於平時有出現脾腎問題的人，在日常飲食中也會更加注重於多吃一些補脾腎的食物。那麼益脾補腎的食物有哪些呢，相信對於部份人並不是很瞭解。接下來...
2015-12-24 -
春季飲食養生 “省酸增甘”補益脾胃
從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。 唐代著名...
2013-04-03 -
補益脾胃 冬季養生吃六種豆
中醫認為，人的脾胃為“後天之本”。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化，是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能，升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身，統血是指脾有...
2013-12-10 -
腎衰竭的中醫辨證治療以補益脾腎為本
腎衰竭的中醫辨證治療補益脾腎為本，具體內容如下： 慢性腎衰竭在中醫古籍中沒有相應稱謂。但根據其臨床表現,分屬於“水腫”、“腰痛”、“癃閉”、“淋證”、“關格”、“虛勞”、“嘔吐”、“眩暈”、“腎...
2016-03-11 -
補腎益脾茶有哪些
生活中的茶類型太多了，很多茶都有我們想不到的功效和作用，還有很多茶都是非常養生的，對我們的身體健康非常的好，養生茶更多的人才願意去選擇，而在生活中還有很多茶對補腎益脾有明顯的效果，就是選擇飲用這些...
2015-10-10 -
吃什麼益脾呢
我們人體有很多個器官，但是每個器官對人的身體都會有很大的好處，脾也是屬於我們人體器官的一種，如果脾不好的話，那麼我們吃飯肯定是吃不下的，而脾不好 時候還有可能會面臨一些不好的危害，脾不好身體也會變...
2015-10-10 -
進補先健脾 六種豆類補益脾胃
冬季又到了人們滋補的好時節，當然這時候人們會選擇一些肉類來強身，但難免會有些滋膩難消化，所以這時候一些脾胃較差的人，可能就出出現問題，吃進去的從系難被身體消化吸收，所以想要進補有好效果，那麼先養好脾...
2013-12-13 -
冬季進補吃山藥可補益脾胃
山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷，被稱為是天然的DHEA（去氫表雄酮）。這類成分有助於人體合成各種激素，有“激素之母”的稱謂，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，並對改...
2010-12-24
