我們人體有很多個器官， 但是每個器官對人的身體都會有很大的好處， 脾也是屬於我們人體器官的一種， 如果脾不好的話， 那麼我們吃飯肯定是吃不下的， 而脾不好 時候還有可能會面臨一些不好的危害， 脾不好身體也會變得更加的虛弱， 當脾不好的時候我們也要記得給身體調理， 必須要選擇一些對脾好的食物， 那麼到底吃什麼才能益脾呢?
脾胃虛弱吃什麼好， 要是運用藥物治療的話， 就可以吃一些像黨參， 白術， 山藥等配伍而成的中藥， 這對於脾胃虛弱的治療有藥， 同時我們還可以運用食療的方法。
方1、薑糖山芋：山芋500克， 生薑2片， 蜂蜜適量同煮。 適用於腸燥便秘。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克， 撒入適量的麵粉內， 再蒸煮成饅頭， 適用於腹脹、食欲不振。
方3、橘紅糕：鮮橘皮10克， 打碎成細粒後用糖浸漬， 再和入麵粉製成糕點。 適用於食欲不振， 消化不良， 咳嗽痰多。
方4、砂仁藕粉：砂仁5克， 三七2克， 藕粉30克， 白糖適量， 將砂仁、三七研為細末， 拌勻即成。 適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方5、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克， 洗淨切碎， 蓮肉去皮， 芯後煮爛， 再與粳米一起煮飯， 適用於脾虛泄瀉、食欲不振。
方6、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克， 乾薑1克， 雞內金10克。 先煮熬取汁， 再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕， 適用於胃呆納減， 大便溏薄。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，
方8、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。 先將上述藥物煎煮取汁， 再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 適用於脾虛泄瀉， 食欲不振。
現在大家都知道了當我們的脾不好的時候到底吃什麼對脾才好了吧， 改善脾不好的現象一定要注意合理給自己調節好這些飲食， 很多時候， 脾不好都是由於個人的飲食生活所導致的， 這個時候改善飲食才是最重要的， 多吃一些清淡， 養脾胃的食物， 還要注意不要吃刺激的食物。
