平時物質水準的提高， 人們就開始越來越重視於自己的身體調理。 對於平時有出現脾腎問題的人， 在日常飲食中也會更加注重於多吃一些補脾腎的食物。 那麼益脾補腎的食物有哪些呢， 相信對於部份人並不是很瞭解。 接下來我就來給大家分享幾種有益脾補腎的常見食物， 以及如何補腎才能使身體加的健康。
蘿蔔食療方一、蘿蔔豬腎湯原料：蘿蔔200克， 豬腎1副， 生薑10克。 做法：將蘿蔔、生薑切片， 豬腎切如腰花樣， 放沸水氽片刻， 加清水、蔥、椒、薑、料酒等， 武火燒沸後， 去浮沫， 再下蘿蔔， 同煮至熟， 調味。 功用：養心益脾，
蘿蔔食療方二、蘿蔔餅原料：白蘿蔔250克， 豬瘦肉100克， 山藥粉、麥麵粉等量。 做法：將蘿蔔切絲炒至五成熟， 與豬肉同剁細， 加調料拌勻。 麵粉、山藥粉加清水做成面皮， 製成夾心小餅， 烙熟服食。 功用：健脾消食， 和胃化痰。 適用人群：肺脾虧虛， 納差食少， 痰濕咳嗽， 胸悶者。
蘿蔔食療方三、蘿蔔牛肺二冬湯原料：白蘿蔔、牛肺各500克， 麥冬30克， 天冬20克， 甜杏仁15克， 生薑適量。 做法：將牛肺， 蘿蔔切塊， 同放砂鍋中， 武火煮沸後， 轉文火燉至爛熟， 調味服食。 功用：滋陰潤肺， 化痰止咳。 適用人群：肺炎後氣陰兩傷， 咳嗽痰多， 口幹心煩， 低熱者。
蘿蔔食療方四、蘿蔔粥原料：蘿蔔、大米各100克。 做法：大米放入鍋中，
通過上述對於益脾補腎的食物以及補腎的常見食療方法的祥細介紹。 對於平時有出現脾腎陽虛的人來說， 平時的飲食裡可以多吃一些補脾腎類的食物。 另外需要注意， 如果已出現嚴重的脾腎失調的人， 則需要到醫院進行檢查治療。 食療只是能起到輔助治療的效果， 並不能代替藥物。
