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中醫養生的7個小技巧 看古人如何養生
中醫養生的7個小技巧 背宜常捶陽氣旺 捶背比較適合中老年人,人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,通過神經系統和經絡的傳導,增強內分泌和經絡系統的功能,提高...
2016-02-22 -
看看古人有哪些護髮方法
枯發零落,白髮蒼蒼,即使才過而立之年。也會給人以未老先衰之感。如何使烏髮常青?我們的老祖宗早就為你備好了處方…… 如何使烏髮常青,頗令人關注。自古以來就有不少關於護髮良方的趣聞軼事,乍聽雖感神...
2012-06-17 -
古人呼吸養生的最佳節奏
現代人的生活節奏是越來越快了,人們總是在匆匆忙忙的上班,不停息的在每一個城市中穿梭著,就連喘氣的頻率都在加快這,經過專家的研究證明了,現代人呼吸速度的加快漲了1倍多,每次只用3.33秒,所以說節奏...
2013-04-04 -
古人美容常食美白藥膳祛斑粥
中藥除了具有治病防病的功效,還具有美白養顏祛斑的功效。現在市面上很多美容護膚的產品都是源自於植物,效果也得到了大眾的認可。其實美白祛斑也不一定要花費太多的金錢,美容藥膳也是您不可或缺的選擇。讓我們...
2013-07-03 -
看看古人的養生方法
相傳古代老人的壽命過百的已不是稀奇之事,這是為什麼呢?難道他們真的吃了所謂的“仙丹”才長生不老的?其實不是,主要原因是懂得養生,下面來介紹古人的四種養生方法。 睡眠法:南宋詩人陸游,晚間讀書,一...
2013-10-07 -
被古人推崇的養生方法
長盛傳古代老人都是年過百,而且也是精神矍鑠,走路如風,這是為什麼呢?他們有著什麼獨特的養生方法麼?下面根據古書記載的一些事實,介紹以下幾種方法。 睡眠法:南宋詩人陸游,晚間讀書,一般以二更鼓盡(...
2013-10-09 -
古人養生靠慢跑 今人玩命向前沖
在所有體育運動中,我最喜歡的是跑步,在所有跑步方式中,我最喜歡的是慢跑。慢跑有很多與現代運動方式不同的地方,它不是奧林匹克競技比賽項目,不追求更高、更快、更強,它主動放慢了節奏,能隨順自然的、適合...
2013-01-08 -
認識古人美容的六大秘方
一、御前洗面藥 【來源】《禦藥院方》 【組成】糯米1升,黃明膠、白及、白蘞、槁本、川芎、細辛、甘松各30克,大皂角240克,白芷、白檀香各60克,白術、茯苓各45克,沉香15克,楮挑兒90克。 【...
2010-03-05 -
古人養生經典法則
靜神養生 在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平衡,可以保養天真元氣,使五臟安和,有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺...
2013-08-08 -
古人梳頭養生
年輕人中流行一句話,叫作有了髮型就有了愛情。其實更重要的有了髮型還是有了健康,古人在這方面就做的很好。 梳頭 現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮,事實上,古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。...
2013-03-10 -
古人養生中的“三支點”
支點在物理學上有著重要的意義,支點對於養生同樣的重要。下面就說說養生中的支點。 物理學上有三支點的穩固性,古人在養生保健方面也有穩固性的三支點。 “三戒” 春秋時代偉大的教育家、思想家孔子主張...
2013-02-03 -
看古人的行為治療法
古代人有許多的行為治療法,下面就給大家介紹一下,一起來瞭解一下。 據金人張從正《儒門事親·卷七》載,衛德新之妻出門遠行,途中宿於某客店的樓上,夜間恰遇強盜劫人放火,衛妻受驚墮于床下。自此以後,每...
2013-05-01 -
古人叩齒養生法
叩齒養生法在古代就很流行。叩齒養生法有什麼作用呢?叩齒鼓漱的好處不僅在於永無齒疾,同時還有收召神視,辟除外邪之功。 ”宋代幃《道山清話》說:“人之叩齒,將以收召神觀,辟除外邪,其說出於道家者流,...
2013-08-10 -
古人曰:“寢不語,食不言”,要讓孩子養成一個好習慣!
通常,父母親和孩子只有在吃晚飯時才有機會碰在一起。按理說,應利用這個時機,很好地和孩子談談一天的生活、工作和學習情況,進行感情交流,使家庭充滿溫馨的氣氛。可是有些家長卻把同孩子一起吃飯作為教訓孩子...
2017-05-07 -
它被古人稱為“四時神藥”,功效廣泛,不分四季!與這幾種食材一起吃最養生長壽!神奇
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-20 -
古人雲:“長命百歲”,人的健康與飲食息息相關,那怎麼吃、吃什麼才能健康長壽呢?
人活99,飲食健康極為重要,吃的健康才能更加長壽!不知道自己的飲食習慣是否正確,你吃對了嗎?小編給大家介紹下面幾種健康飲食的方法,參考下就能活得更加健康長壽! 堅持吃早餐 早餐的最佳時間是7點到8點...
2017-06-08 -
痛風一到陰雨天就發作,難受至極,古人治痛風常用這幾招,治療痛風一方一個准
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。它是由於單鈉尿酸鹽結晶(MSU)或尿酸在細...
2017-06-17 -
古人飯後養生四大秘方竟如此有效
飯後慢慢走《攝養枕中方》記載:“食止行數百步,大益人。”說的是食後慢步行,有助於促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,有益於人體健康。但食後不可急步快走,不可進行劇烈運動,不可立即坐...
2017-10-25 -
古人如何妙用露水
很多人都想不到,古人很重視露水,甚至用露水來養生、養顏。《本草綱目》記載的兩個故事就很有代表性。 一個是根據唐朝人薛用弱的著作轉述的。古代有一位司農,名叫鄧紹,在有一年的農曆八月,來到了華山。走到華...
2015-10-26 -
古人壽命長 原來都是這麼做的!
在一些古裝劇中,我們會看到一些古代的人在吃完飯後都會漱漱口,這不是偶然,也不是巧合,之所以飯後漱口是因為這對人們的身體是有好處的,接下來我們就瞭解一些相關知識。 飯後先漱口 古代醫學家張仲景指...
2016-05-13