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古人養生詩趣談
養神,是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明《結廬在人境》詩曰:“采菊東籬下,悠然見南山。問君何能樂?而無車馬喧。山氣日夕佳,飛鳥相與還,此中有真意,欲辯已妄言”。這首典裂的養神詩,境與意會,物與心融,...
2017-02-17 -
古人“二十四宜”養生法
“二十四宜”養生法,是古人千百年來在養生實踐活動中,不斷總結,不斷完善,而形成的一整套養生方法。是古人養生智慧的結晶,也是健康長壽之道。現代人也值得借鑒。 發宜常梳 清晨用十指梳頭100次,有明目...
2017-02-17 -
古人為何強調“春夏養陽”?
《素問·四氣調神大論》中有這樣一段養生方法:“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門,逆其極,則伐其本,壞其真矣。”根據春生、夏長、秋收、冬藏的學說,春夏季節正是大自然氣溫上升,陽氣逐...
2011-01-25 -
古人的那些不靠譜兒的避孕方法
古人對於避孕還是很有一套的,由於那個時期科技水皮還處於零的時候,會採用一些比較傳統,甚至是不合理的方法來達到避孕的效果,其實這樣做恰恰會對身體構成不良的影響。現代人對於避孕已經做的很好了,我們可以...
2017-02-18 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
古人為何有"重病難過冬至節"之說?
養生之道網:幾千年來我們的祖先通過探索大自然的變化及經臨床嚴密細緻的觀察,總結了許多疾病發生和演變的規律。一年二十四個節氣,"冬至一陽生",是象數之始,值此之際無痛當防病,有病宜防變,病甚則慎防危。...
2011-01-24 -
這物刮身體竟是古人預防疾病的重要手段
在生活中有很多的事情是我們需要重視起來的,而健康的問題無論是在任何年代, 都是需要十分重視的,隨著科技的發展越來越多的保健品出現在了市面上,但是你知道嗎?這些保健品,都有可能會危害到人體的健康,...
2015-12-11 -
跟古人學養生 名人的養生妙招大公開
孔子提出“德潤身”,“大德必得其壽”,“仁者壽”,“修以道,修道以仁”等觀點。仁,指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽,則有兩層含意:其一是指人的實際壽命;其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說,有些...
2016-08-28 -
6種古人養生方流傳至今,值得每個人收藏!
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複...
2016-08-23 -
揭秘古人生產要不斷燒開水的真相
孕婦生產時熱水的作用1熱水消毒。古代消毒條件不好,孕婦生產時羊水破裂,會有很多血水流出,產婆需要幫孕婦擦拭,同時也要洗手。井水和河水中有很多細菌,直接使用會造成孕婦感染,熱水則不會有這樣的問題。 2...
2016-05-24 -
保護牙齒有妙方 看看古人如何健齒
一個流傳已久的保護牙齒妙方牙齒是人體的重要器官,承擔著咀嚼食物、保護消化道的重要任務。古人說“百物養生,莫先口齒”,便足見牙齒在養生中的重要地位。中醫師提出以下兩種流傳已久的保健牙齒妙方,持之以恆的...
2015-04-30 -
古人為了變美竟用它洗頭
古人為了變美竟用它洗頭愛美是女人的天性,有些女人為了美麗,還真是無所不用其極,在古代,竟然有女子為了漂亮,使用尿液洗頭,或者使用動物大便做面膜! ...從前,中東女人把鉛磨成粉搽在睫毛、眉毛以及眼皮...
2015-06-01 -
古人新婚之夜玩這遊戲
近來,我在清人采蘅子所著的筆記《蟲鳴漫錄》裡讀到一則挺風趣的工作。說的是一對新婚小夫妻之間的一次打賭。 新婚之夜,古人都玩什麼遊戲? 有個武舉人,力大無比,聲稱“能開九石弓”.有一天,武舉人在...
2015-10-31 -
古人養生的7個小動作
明代醫家胡文煥總結前人健康長壽經驗,提出養生“小動作”的健身方法,簡單易行。 背宜常捶陽氣旺 捶背比較適合中老年人,人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,...
2014-07-05 -
古人頭梳千遍病少一半養生法
梳頭養生自古就有其實,梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好,中醫學說對梳頭養生早有研究。宋代蘇東坡曾說:“梳頭百餘梳,散頭臥,熟寢至明。”《延壽書》說:“發多梳,則明目去風,常以一百二十為數。”《諸病源...
2017-03-06 -
古人長壽全靠按摩這一個地方
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複...
2016-06-28 -
古人常用茶療養生方
飲茶對於老年人攝生保健、祛病延年極有幫助。這是因為,老年人體質多偏于陰虛內熱,當注意養陰清熱。比如,老年人常見的高血壓、中風、失眠等病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致。即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛...
2017-03-07 -
古人流傳下來的最佳吃薑時間,賽過喝參湯!
古人雲“早上三片薑,賽過喝參湯,晚上吃薑,等於吃砒霜。”這句話的意思是,早上吃薑,對身體有利,而晚上吃,會損害健康。這種說法真的有道理嗎? 其實,從中醫的角度來說,古人流傳下來的這種說法具有一...
2016-08-25 -
幾百年前古人養生這一招竟治百病!
頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以,千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生?今天專家手把手教你正確梳頭。 梳頭養生自古就有 其實,梳頭...
2016-10-03 -
古人5個法子打通經脈活氣血防寒
遠古時期,沒有取暖器,在寒冷的冬季,人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢,甚至容易阻塞不通,會出現肢體寒冷,皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈,運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子,...
2016-01-28