養神， 是延年益壽的良方。 東晉名士陶淵明《結廬在人境》詩曰：“采菊東籬下， 悠然見南山。 問君何能樂？而無車馬喧。 山氣日夕佳， 飛鳥相與還， 此中有真意， 欲辯已妄言”。 這首典裂的養神詩， 境與意會， 物與心融， 其是妙不可言！
詩壇壽星陸游一生坎坷， 卻壽至至85歲高齡。 他對延年益壽的學問相當關注， 饒有心的。 詩雲：“吾身本無患， 衛生在得宜。 一毫不加謹， 百疾所有滋。 ”他還經常勞動， 活躍身心， 抵禦衰老。 詩雲：“八十身猶健， 生涯學泄園。 午窗無一事， 梨棗弄諸孫。 ”陸遊年老了， 仍手不釋卷：“萬卷古今消水田， 一窗昏晚送流年。
唐代大詩人白居易， 自號“樂天”， 然而， 生逄亂世， 飽受折磨， 致使他病痛纏身， 到了不惑之年， 方知“不得長歡樂”， 是“人生不滿百”的原因， 從而開始注意情志養生：“以道活心氣， 終歲得晏然”， 逐漸變成了真正的“樂天派”人物。 詩雲：“始知年與貌， 哀盛隨憂樂， 不畏複不憂， 是除老病藥”。 洋溢著詩人正確對待老與病的正確觀念。 “七旬才滿冠已掛， 半綠未及車先懸”。 致仕退休後， 他生活清閒“致力於詩歌創作。 “生事縱貧猶可過， 風情雖老本全清”， 正是其樂天精神的自我寫照。
被譽為“一代文星兼壽星”的清代詩人袁枚， 他的詩：“老行萬里全憑膽， 吟向千峰屢掉頭。 總覺名山似名山， 不蒙一見不甘休。 ”道出了他之所以長壽，
