哪個女人不愛美？哪個女人不希望自己是最漂亮的？最能迷住自己的男人？所以每個女人都要擁有一套屬於自己的美容秘笈， 下面小編就給大家介紹三款美容養顏的食譜， 希望能讓你一直美下去。
蜜鹽鳳梨飲
原料：鳳梨1個， 鹽5克， 蜂蜜10克。
制法：將鳳梨片去皮， 將鳳梨肉切成大塊， 加入鹽、蜂蜜攪拌均勻， 醃漬出鳳梨汁即成。 可飲用鳳梨汁， 吃鳳梨肉。
功效：鳳梨含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。 鳳梨味甘， 微酸， 性平， 有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。 鳳梨配以益氣補中， 潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁， 有養肌潤膚的功效， 可保持血管與皮膚彈性， 使皮膚更加鮮嫩， 具有活力。
珠玉二寶粥
材料：生山藥60克， 生苡米60克， 柿餅24克。
製作：先將生山藥、生苡米用水洗淨搗成幼粒狀， 然後放進瓦鍋內， 加進適量清水煮粥。
功效：本粥山藥似玉， 苡米似珠而得名， 有清肺補脾， 滋陰益氣， 美容養顏功效。
苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克， 鮮苦瓜240克， 清湯、精鹽、薑絲各適量。
制法：1、將豬肉洗淨， 切成薄片、入沸水中煮透， 撈出用溫水洗淨;鮮苦瓜去瓤洗淨， 切成薄片， 入沸水鍋中焯一下， 撈出控水。 2、鍋內注入清湯， 用旺火燒沸， 加肉片、瓜片， 改用小火煮約15分鐘， 放入薑絲， 用精鹽調味， 盛入湯碗內即成。
功效：苦瓜有“除邪熱， 解疲乏， 清心明目”的作用， 苦瓜“青則苦寒滌熱， 明目清心”。 豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。 所以， 豬肉配苦瓜做湯， 可治療中暑煩渴， 暑癤、痱子過多、眼結膜炎等症。 以保證皮膚健康之滑， 起到美容效果。
女人一定要對自己好一點， 對自己的皮膚好一點， 對自己的身體好一點， 所以平常的時候， 以上的三款食譜多做來給自己吃， 一定會讓你更加的美麗， 讓你的美麗永遠停留在二十歲的年紀。