許多女性常年奔波於工作和家庭之間, 常常忽視了自己健康, 婚後就變成了“黃臉婆”, 失去了以往的美麗和魅力。 今天是第38個婦女節, 所有的女性都應該關愛自己, 關注自己的健康, 做一個美麗女性。 希望今天的內容能夠説明到大家。
俗話說的好,
女人不補容易老,
經常補補面色好,
在三八婦女節來臨之前,
向大家介紹幾款婦女調理、養生、美容養顏的靚湯。
花生眉豆魚尾湯
鯇魚尾1條, 花生100克, 眉豆100克, 蜜棗兩顆, 薑兩片。
花生眉豆先浸泡1小時;鯇魚尾下油鍋兩面煎至微黃;將所有材料放入煮沸的清水中, 武火煮15分鐘, 轉文火煲1小時, 下鹽調味。 鯇魚尾有暖胃和中、消食化滯之效, 此湯健脾益氣。
花生眉豆煲豬手
豬手(豬腳)一隻, 花生100克, 眉豆100克, 蜜棗兩顆, 薑兩片。
豬手去毛汆水, 和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分鐘,
此湯益氣、養血、潤滑皮膚, 對於產婦還有通乳的作用。 豬手中含有大量膠原蛋白, 在烹飪過程中轉化為明膠。 明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚, 功效和雞腳類似。
西洋參冬瓜野鴨湯
用料:野鴨500克, 西洋參25克, 冬瓜(連皮)500克,
做法:
1、西洋參略洗, 切片。 冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生薑、紅棗(去核)洗淨。 野鴨剖淨, 去內臟, 切塊。
2、把全部材料放入煲內, 武火煮沸後, 文火煲2小時, 調味即可。
木瓜湯
功效:清熱明目, 清腸熱, 養顏潤膚
材料:木瓜(一斤), 眉豆花生(各二兩), 枝竹(3條), 冬菇(10只), 果皮(1個), 水(13碗)
做法:木瓜去皮切塊, 冬菇果皮浸軟.將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可。
許多女性常年奔波於工作和家庭之間, 常常忽視了自己健康, 婚後就變成了“黃臉婆”, 失去了以往的美麗和魅力。 今天是第38個婦女節,
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