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古人消暑大法大盤點:熱湯餅蓮子湯中藥煎湯
隨著三伏的來臨,也就意味著夏天最熱的時候到了,此時,人們最關心的就是如何消暑了。中醫消暑歷史悠久,那麼古人是怎樣消暑的呢?漢代時,人們喜歡吃熱湯餅,據《荊楚歲時記》載: “湯餅”是一種放在水裡煮熟的...
2013-07-18 -
中風致死率奇高,治療還得求教古人
中風是老年人的常見病、多發病。該病死亡率高、病殘率高、再發率高,臨床採用多元化治療,雞尾酒療法,最佳採用中西醫結合治療,筆者常選名方“補陽還五湯”治療腦梗死、TIA發作和腦出血的恢復期及後遺症期,...
2016-09-30 -
古人飯後養生四法 中醫手摩腹就能除百病
現代人不僅要吃飽、吃好,而且還要吃得科學。然而,人們普遍忽視了進食後的養生保健,從而影響飲食的效果,甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法: ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說:中食後,...
2011-06-17 -
幾百年前古人就已這樣養生了
在很多人看來,每天梳頭是女人的事,是為了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知,正確的梳頭方法,其實可以起到養生保健的作用。 頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液迴...
2016-04-07 -
六種值得借鑒的古人養生方 七種最佳養生食物
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢?常搖頭雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複做6次。常做這...
2016-06-23 -
梳頭也有講究?看古人教你如何梳頭養生
我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭髮濃密,健康等。那麼該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭,既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-05-19 -
古人女子為了美竟用它做面膜
愛漂亮是每一個女性的天性,很多人為了漂亮可謂是費勁了心思。其實生活中可以維持美麗的方法有很多,但是愛美的前提是健康的身體。那麼大家知道古代人都是如何維持美麗的嗎?下面小編就為大家講解一下! 愛...
2016-01-26 -
古人有何護眼妙招
入靜養目法 端坐,全身放鬆,眼微閉,雙手放在膝頭,心中反復意想:我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用。靜想15分鐘,然後慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次。 閉目放鬆法 ...
2012-03-22 -
古人養生的“三支點”
“三戒” 孔子主張:“君子有三戒:少之時血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在鬥;及其老也,血氣既衰,戒之在得。”因為縱欲、爭鬥及貪婪,均可危害健康、損傷人的身體。 “三去”老子在《道德...
2012-01-13 -
揭秘!古人的健康吃法
1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解...
2012-09-02 -
古人夏日消暑三大境界
古人度暑三大境界: 第一種境界——物理消暑法。 古代的老百姓主要靠扇子納涼,扇子多是用竹編的,古人稱之為“搖風”,又叫“涼友”。 第二種境界——飲食消暑法。 據宋代的《東京夢華錄》記載,宋...
2012-06-12 -
古人養生趣事談
有一使者去西河辦事,路遇一“青年”婦女正責打一個八九十歲的老人。使者深感氣憤,問女子:“這老者是你何人?”女子說:“是我孫子。”使者又問:“為何打他?”女子道:“我家有良藥,他不肯服用,故而責打。...
2012-10-25 -
飯後開車抽煙是在謀殺你的胃 跟古人學養生4法
飯後我們一般都會做一些事情,你是做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的胃!飯後做這6件事情 當心在“謀殺”你的胃...
2017-03-16 -
古人養生的奇招,這事多幹病少一半!
在很多人看來,每天梳頭是女人的事,是為了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知,正確的梳頭方法,其實可以起到養生保健的作用。 頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液...
2017-03-14 -
古人談中風後遺症治療
中風這個疾病通常情況下發病比較急,很多時候都會讓患者措手不及,而且其危害性是中老年疾病中比較嚴重的一種,而且中風這個疾病的歷史由來已久,所以其治療方式也是有很多的,但是想要徹底的治癒這個疾病還是比...
2016-03-21 -
古人長壽的秘密:枸杞水
李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他...
2009-07-16 -
古人對女性不孕是怎樣認識的?
《素問·上古天真論》首先闡述腎氣盛,天癸至,任通沖盛,月事以時下,故有子的受孕生理。同時指出“督脈者……此生病……其女子不孕”的病理。 《諸病源候論》下設“無子候”,並分論“月水不利無子”、“月水不...
2016-03-11 -
跟古人學習飯後養生法
一、飯後慢慢走 《攝養枕中方》中記載“食止行數百步,大益人。”說的是飯後緩行,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走,不可進行劇烈運動。散步的時間應是飯後20分鐘...
2015-04-09 -
珍惜心靈窗戶 古人實用護眼妙招推薦
古人實用護眼妙招推薦 入靜養目法 端坐,全身放鬆,眼微閉,雙手放在膝頭,靜想15分鐘,然後慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次。 閉目放鬆法 靜心閉目片刻,以兩掌輕捂...
2015-11-20 -
中醫帶你看看古人如何防寒養生
中醫帶你看看古人如何防寒養生 轉腰揉腎壯陽氣 中醫認為,寒為陰邪,易傷陽氣。人之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點:腎主納氣,冬季人也不能一味懶怠少動,老年朋友們不要因天冷就不出門...
2015-11-26