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經常吃蘋果的7大好處
預防癌症 研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果,患肺癌...
2012-04-06 -
長期吃蘋果的人,竟會有這驚人的變化!
蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒,使精神壓抑者變得輕鬆愉快,壓抑感消失。研究發現,聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測,這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。蘋果除了這個功效以...
2017-02-22 -
平時吃蘋果的六個好處
好處一:緩解哮喘 日本研究人員發現,蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。 除了蘋果外,芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。 好處二:降低心臟病 吃蘋果可以...
2012-07-23 -
女性多吃蘋果的五大好處
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查,最終發現有 668例...
2012-09-13 -
平安夜 吃蘋果的八大功效
養生功效一、常吃蘋果可以降血壓 蘋果是我們日常生活中最為常見的一種水果,常吃有很多的好處。像吃蘋果就可以幫助降血壓,我們都知道蘋果中含有較多的鉀,可以與人體內過剩的鈉鹽相結合,並使之排出體...
2012-12-24 -
寶寶常吃蘋果的八大好處
1、補血 小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 2、清潔口腔 如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,...
2013-01-23 -
常吃蘋果的16個理由
1.防癌 日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。法國國家...
2013-05-07 -
女性常吃蘋果的7大好處
減肥 蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。 強化骨骼 蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效...
2010-01-18 -
每天早上吃蘋果的功效
水果和正餐一樣都是人們不能夠缺少的食物來源,是人體補充能量和營養的唯一途徑,而吃水果在我們的飲食中擔當著非常重要的角色,因此,人們在生活中多吃水果是有利於促進身體健康的方法之一,而有的人養成了每天...
2015-09-21 -
吃蘋果的好處有哪些
吃蘋果的好處1:能中和人體酸性物質 一般酸性體質的女性容易生病,而蘋果是鹼性的,吃蘋果能夠中和體內過多的酸性物質,從而增強抗病能力。 吃蘋果的好處2:能減肥 女人吃蘋果能減肥,蘋果為高纖維...
2013-01-14 -
男人吃蘋果的10大好處
1.治打嗝: 過量飲食或吃了太多的油膩或甜食,都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水準,緩解打嗝。建議:在水中加1茶匙蘋果醋,然後一點點喝下。 2.防止骨質疏鬆症: 法國一項研究發現,只有...
2012-07-04 -
必知女人吃蘋果的多種好處
理由1:蘋果內含多種有效預防心臟病元素 蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑 有利於心臟的健康運轉,蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內...
2010-11-23 -
蘋果 絕不能吃蘋果的人
不宜吃蘋果的人 1.潰瘍性結腸炎的病人 潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利於腸壁潰瘍面的...
2013-01-29 -
吃蘋果的三大食療功效
蘋果三大食療功效 1.調節輻射 在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學習一下吧! 具體方法: 把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2...
2013-02-04 -
常吃蘋果的防病治病功效
1、通便: 蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。 2、防治高血壓: 有些人由於平時攝入的鈉過量而導致高血壓...
2013-02-27 -
常吃蘋果的五大好處
一、對蘋果過敏屬於花粉過敏症 一提到食物過敏,人們通常會想到花生和甲殼類動物,甚至是雞蛋。事實上,對蘋果的輕微過敏症並不罕見。專家認為在未完全成熟的蘋果表面通常存在著樺樹的花粉,這些花粉是導...
2013-07-11 -
必須吃蘋果的10個理由
理由一:1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。 理由二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。 理由三:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固...
2013-06-19 -
女性每天吃蘋果的6大好處
下面就一起來瞭解下女性每天吃蘋果的六大好處推薦。 一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的mm來說,是再好也沒有的食物了。 超重的...
2013-07-02 -
每天吃蘋果的好處有哪些
每天吃蘋果能大大降低罹患癌症的幾率 科學研究顯示,人每天吃一個以上蘋果能夠有效降低罹患多種癌症的可能性:包括口腔和咽喉類癌症發生率比不吃蘋果的人降低21%;食道癌發生率比不吃蘋果的人降低25%...
2014-01-14 -
常吃蘋果的四個好處
1、排毒通便:蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。 2、減肥塑體:蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人...
2014-10-14