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懶人必看:舒淇的3個塑身小秘訣
消除疲勞降低食欲 減肥不是光靠餓肚子,所以還是要吃,舒淇是抵制不了美食的誘惑,所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留...
2012-03-15 -
高效祛斑的飲食小秘訣
1、胡桃芝麻飲 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤...
2011-03-08 -
幫助寶寶適應輔食的小秘訣
當寶寶成長至4~6個月時,原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素,此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。 由稀漸濃循序漸進、不可操之過急 爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進...
2012-02-06 -
如何有效的預防老年癡呆的小秘訣!
預防老年癡呆的方法一般有哪些呢?老年癡呆怎麼治療?老年癡呆的危害有哪些?這些問題大家都很關心,下面,我們先來瞭解一下預防老年癡呆的方法主要有: 1、預防老年癡呆除整體性全身活動外,儘量多活動手指...
2011-08-14 -
讓你快速祛痘的小秘訣
方法1:新鮮土豆片敷臉 有效指數:★★★★★ 見效速度:★★★★★ 原理:在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬於鹼性的食物可以吸收皮膚分泌過多...
2011-04-08 -
一分鐘搞定魚尾紋的小秘訣
1、用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。 2、用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的...
2011-05-03 -
早餐美白的小秘訣
1、澱粉類食物,比如麵包,粥,麵條,包子,煎餅等,也可以是土豆和紅薯之類。 2、富含優質蛋白質的食物,比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。 3、富含纖維、維生素C和礦物質的食物,...
2011-05-03 -
讓男人精力旺盛的10個小秘訣
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快...
2013-01-04 -
預防痤瘡有哪些小秘訣?
生活中,很多患者都被痤瘡困擾的不勝其煩,四處奔波,找了很多的治療方法,到了最後不但沒有治好,反而變得越來越嚴重起來,為了讓大家可以把痤瘡扼殺在搖籃中,下面就來給大家介紹一下可以有效預防痤瘡的小秘訣...
2016-03-11 -
夏季曬黑快速變白的小秘訣
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了....
2011-08-08 -
夏季快速美白的小秘訣
快速美白皮膚要慎用按摩 按摩能夠促進血液迴圈和淋巴代謝,為肌膚除去暗沉色素,全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以,很多人以按摩作為自己的美白方法,並覺得這種方法健康、安全,沒有副作用,做得...
2011-08-08 -
挑水果的小秘訣
1.草莓:別太紅,紅裡帶白點最甜。 2.木瓜:挑鼓肚子,斑點多,微黃偏硬為佳。 3.橙:要撿沉手的,表皮潤滑,底部有“圈”的。 4.芒果:挑飽滿、圓潤,不軟不硬。 5.蘋果:挑黃裡透紅,...
2014-06-17 -
三個小秘訣 讓你遠離滑鼠手
經常面對電腦工作的白領,除了眼睛視力會下降外,“滑鼠手”現象如今也引起了人們的重視,當你感覺到手腕疼痛或者麻痹時,你就必須採取方式積極預防“滑鼠手”的繼續惡化了。下面就來看看預防“滑鼠手”的有效方法...
2014-02-22 -
孕前選擇寶寶性別的小秘訣
物理學家為什麼愛得男孩?地質學家為什麼愛得女孩? 自古以來男人和女人都在禱告上帝能賜給他們男孩或女孩,為此,還派生出種種迷信。 歷史上有關這個課題的研究論文於上個世紀50年代首次在蘇聯出現,...
2011-06-10 -
延年益壽的18個小秘訣
1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準,保護端粒。 2.做事認真。一項為期 80 年的研究發現,...
2012-09-05 -
女人魅力十足的小秘訣
怎樣成為一個魅力十足的女性,讓男人都傾心于你?讓自己呈現整潔大方的形象是基礎,在這個基礎上,你還需要這些小心機來打造你的個人魅力。下面就跟小編一起來學習下吧! NO.1香味 香水是最富有浪漫...
2011-04-29 -
夏季保健的幾個小秘訣
氣象學上規定,氣溫連續5天穩定高於22℃,就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃,人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒,更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節...
2011-05-27 -
中藥泡腳 中藥泡腳的小秘訣
泡腳的配方與功效 1、失眠 主要症狀:不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。 配方:黃芪、白術、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。 功效:補中...
2013-01-29 -
老人日常養生的7個小秘訣
1、睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時的睡眠時間。 2、保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各...
2012-12-25 -
快速瘦腹的6個小秘訣
1、仰臥起坐減小腹 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。 具體過程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側,手掌朝下放在臀部的下方。接下來腹部要用力,...
2011-05-31