預防老年癡呆的方法一般有哪些呢?老年癡呆怎麼治療?老年癡呆的危害有哪些?這些問題大家都很關心, 下面, 我們先來瞭解一下預防老年癡呆的方法主要有:
1、預防老年癡呆除整體性全身活動外, 儘量多活動手指。 多動腦, 多學習, 如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫, 也可玩智力拼圖、製作模型, 特別是與人交談討論等, 都可以幫助保持和增強記憶功能和智慧。
2、風池穴屬足少陽膽經會穴, 位於胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中, 與風府穴相平。 如能長期堅持每日早晚用雙手拇指按揉此穴5~10分鐘,
3、有幾種簡單有效的運動, 能延緩腦神經細胞的硬化, 可預防老年癡呆症:每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運動腰下部的緊張肌, 提高攝氧量, 有助於刺激腦細胞, 防止腦細胞退化, 對老年癡呆症的預防有理想的效能。
預防老年癡呆的方法有很多, 只要我們平時生活上面多多注意一些預防老年癡呆的措施, 就可以有效的預防老年癡呆了。 如果有什麼不對的發現, 一定要及時去醫院診治。
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