預防老年癡呆吃什麼好?老年癡呆是一種常見的老年疾病, 近些年由於人們忽視對老年人的關愛, 越來越多的孤寡老人出現。 那麼該如何預防老年癡呆症呢?從日常的飲食開始吧!
預防老年癡呆吃什麼好
核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸,
被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。
芝麻:可補腎益腦、養陰潤燥,
對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。
蓮子:可補脾益胃、養心安神、益智健腦,
兼能益腎固精。
花生:有明顯的抗衰老作用,
多食可延緩腦功能衰退,
抑制血小板粘聚,
防止血栓形成,
降低膽固醇,
預防動脈硬化。
大棗:可養血安神、補養心脾。
對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。
桑葚:對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。
桂圓肉:適合心脾氣血兩虛,
兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。
葡萄:對於防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。
荔枝:對防治心脾氣血兩虛, 兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
松子:用於防治早老性癡呆, 尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便秘者。
山楂:常用於治療早老性癡呆兼有高血脂症、糖尿病, 對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。
魚:多吃魚對預防早老性癡呆有好處。 因為癡呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水準偏低, 而魚肉尤其是金槍魚中, 這種脂肪酸的含量很高。
老年癡呆的表現症狀
第一階段(1~3年):為輕度癡呆期。 表現為記憶減退, 對近事遺忘突出;判斷能力下降, 病人不能對事件進行分析、思考、判斷, 難以處理複雜的問題;工作或家務勞動漫不經心, 不能獨立進行購物、經濟事務等,
第二階段(2~10年):為中度癡呆期。
表現為遠近記憶嚴重受損,
簡單結構的視空間能力下降,
時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動,
在穿衣、個人衛生以及保持個人儀錶方面需要幫助;計算不能;出現各種神經症狀,
可見失語、失用和失認;情感由淡漠變為急躁不安,
常走動不停,
可見尿失禁。
第三階段(8~12年):為重度癡呆期。
患者已經完全依賴照護者,
嚴重記憶力喪失,
僅存片段的記憶;日常生活不能自理,
大小便失禁,
呈現緘默、肢體僵直,
查體可見錐體束征陽性,
有強握、摸索和吸吮等原始反射。
最終昏迷,
一般死於感染等併發症。