豐胸吃什麼好？胸部豐滿是女人美麗的一個標誌， 很多愛美的女性都願望自己的胸部豐滿。 那麼女性豐胸的方法有哪些呢？來瞭解一下吧。
(一)注重飲食 食療推薦篇
1 食用木瓜
用青木瓜燉排骨， 是最經典的青木瓜豐胸湯式。 青木瓜內含大量木瓜酵素， 可分解蛋白質、糖類， 還有MM最恨的脂肪。 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益， 刺激女性荷爾蒙分泌， 乳腺暢通， 達到豐胸的目的。
2 食用納豆
在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用， 同時加入一些辛香佐料， 比如辣椒、咖喱， 可使瘦身效果加倍。 納豆含豐富的鉀， 營養價值很高， 除了對豐胸有幫助外， 用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題， 而攝入的熱量則大大降低。
3 飲用優酪乳
每天飲用2-3次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取。 優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，
4 服用維生素E
每日進食含維生素E及維生素B族的食物， 如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等， 或者每日服用維生素丸。 激素在乳☆禁☆房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用， 維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
5 補充膠原蛋白
多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物， 或服用專門提煉出來的膠原蛋白。 豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白， 可以營養乳☆禁☆房， 也不會因此增肥。
(二)經常運動 項目推薦：
1 吹氣球
先準備好一個大氣球， 每日3次地吹它， 每次吹氣球前先做深呼吸， 再盡力呼氣， 吹5-10遍， 以後逐漸加大吹氣量， 以不吹破氣球為標準。
2 游泳
游泳可以不分季節地進行。 每週游泳1~2次， 對乳☆禁☆房的健美確實是大有益處。 水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，
3 手法按摩
每晚臨睡前用熱敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘， 再用手掌由左至右按摩乳☆禁☆房周圍20次， 堅持按摩2-3個月能見效。 乳☆禁☆房按摩能促進性腺分泌激素， 使卵巢分泌雌激素， 從而促進乳腺發育， 不讓乳☆禁☆房因為減肥而掉肉。