-
冬季養生 早餐不能吃哪些食物
成語“饑不擇食”是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,也有些人為了減肥,為了方便,早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發掉,孰不知給自己的胃帶來了很大的災...
2015-01-05 -
養生養胃要少吃哪些食物?
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。注意食物酸堿平衡。 養胃要少吃哪些食物?" a...
2016-02-05 -
【養生指南:睡前吃哪些食物不會發胖呢?】
怕胖的女孩總是不敢在睡前吃東西。那麼,有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面我們給大家介紹睡前吃不能發胖的食物。 睡前吃哪些食物不會發胖呢? 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“...
2017-03-14 -
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季天氣炎熱、氣候乾燥,這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁,並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀,那就是說明身體需要進行養生了,而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行...
2014-07-08 -
冬季養生 哪些食物冬季不能吃
冬季不能吃什麼 蜜桔 蜜桔含有豐富的維生素C,可增加人體免疫力,並且可以愉悅人的心情。但同時專家強調,蜜桔是最大的過敏原之一,並且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。因此專家提醒...
2014-11-24 -
夏季養生離不開哪些食物?
一、順氣食物 夏天天氣炎熱,往往造成人們身心疲憊煩悶,吃不下睡不好,這個時候,除放鬆、舒展做好精神、心理調節之外,選食一些順氣又可口的食物尤為重要。例如蘿蔔、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子...
2011-08-01 -
夏季養生要多吃哪些食物?
中醫認為“暑熱”會傷“津液”,導致人們出現乏力、口幹、皮膚乾燥等症狀。 對付暑熱吃水果 要多補充水分,多食用一些養陰生津、養肺潤燥的水果,如西瓜、梨、提子等。 菊花煮粥或泡茶 用菊花、綠...
2011-08-04 -
哪些食物有助於美白養生
那麼女生美白養生該怎麼吃喲! 餐前番茄美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使,很多明星也曾透漏...
2012-04-25 -
哪些食物適宜男性冬季養生
保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜: 適宜食物 1、主食及豆類的選擇: 大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及...
2012-04-26 -
夏天養生不宜吃哪些食物
夏天為什麼要少吃這五類食物呢?我們來看看下面詳細介紹吧! 少吃熱性水果。 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於...
2012-04-27 -
哪些食物減肥又養生
天然減肥中藥,首先冬瓜 中醫認為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效,治療水腫腹脹,效果尤為顯著。冬瓜含有糖、蛋白...
2012-04-21 -
春季養生 春季吃哪些食物好
春天的到來也伴隨著人們的身體發生改變,春天天氣變化無常,所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定,這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困,精神萎靡,這也就是中醫中...
2014-03-06 -
熬夜後養生吃哪些食物
各種水果 蘋果、楊桃、香蕉、柳丁等。蘋果有利於平衡內分泌,防止肥胖;楊桃含有各種維生素以及果酸,有利於解救熬夜後的皮膚;而香蕉有利於緩解疲勞,恢復活力;柳丁有利於排除體內毒素,消除便秘困擾。...
2014-03-25 -
夏季哪些食物有助於養生
鴨蛋補夏 鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心 夏季心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,...
2012-05-22 -
夏季老年人養生不宜吃哪些食物
夏季老年人不能吃那些食物? 第一:油炸類食物 這種類型的食物所含有的脂肪比較高,這對於消化能力已經逐步減弱的老人家來說是很難承受的,所以很容易出現消化不良的情況,甚至有可能誘發胰臟類疾病反...
2014-07-23 -
女性養生吃哪些食物好?
護眼:紅薯 維生素A素有"護眼小衛士"之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中...
2011-01-02 -
夏季養生哪些食物不能吃
一、青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。 二、爛白菜 食用腐爛的大白菜後,會使人缺氧而引起頭痛、...
2011-05-30 -
哪些食物有助於男性排毒養生
飲食在我們的日常生活中佔有非常重要的地位,不同的食物有著不同的營養價值,以下就是讓你增強抵抗力的5種食物。 1、海藻 海藻類食物多呈鹼性,所以和鮮果汁有同樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在...
2012-09-05 -
老人養生應避開哪些食物
春季4種食物易引發中毒 春季易中毒的除了甘蔗,隨著氣溫的日益升高,一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果,有可能變成有毒或毒性增高的食品。比如:四季豆(要充分加熱)、馬鈴薯發芽或未成熟不能吃、來源...
2012-04-11 -
哪些食物不利於養生健康
養生無處不在,現在很多人都注重養生,我們在養生的過程中最注重的就是飲食,那麼我們在養生的時候最應該避開哪些食物呢,下面我們一起來看一下: 養生者最應該避開的四類食物 一是去年冬季醃制的酸菜、...
2012-10-14