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警惕：健身的五大誤區
跑步機對膝蓋的壓力小 有人認為，在跑步機上鍛煉要比在瀝青路面和人行道上鍛煉對膝蓋的壓力小。美國紐約大學醫療中心的臨床醫學專家陶德說：“身體的重量壓在關節上會形成壓力。不管你在什麼地方跑步，這種...
2010-06-23 -
快速瘦身的七個游泳動作
【導讀】除了肚子，對自己的其他部位都很滿意嗎？相信很多人都跟我一個狀態，可是肚子上的贅肉真是頑固，怎麼都減不下去，哎，愁啊！眾所周知游泳能減肥。但總是只是一味的從起點遊到終點，又從終點遊到起點，是...
2015-12-17 -
走路方式對全身的影響
走路是我們日常行為之一，我們每天都或多或少地要走些路。而走路用到的不僅僅是腿，走路是一個由全身肌肉、骨骼共同完成的動作，因此，走路的姿勢也常常能顯示我們的身體狀況，特別是肌肉和骨骼的狀況。 另一...
2015-12-17 -
如何做一個快樂的單身男人
單身也是一種難得的自由，並不見得就比engaged的男女活得不好，人應該學會面對孤獨，然後才能面對整個世界，孔慶東說得好，“試著將你的孤獨略微傾訴給別人，倘能獲得理解，則不是真孤獨。真的孤獨是...
2016-10-24 -
飯後越坐越瘦身的瑜伽動作
【導讀】飯後越坐越瘦身的瑜伽動作，減肥的方法層出不窮，有飲食減肥，也有運動減肥，其中運動減肥當屬瑜伽了，下面飯後越坐越瘦身的瑜伽動作，練練看吧。 飯後越坐越瘦身的瑜伽動作 練習雷電坐 1、跪...
2016-04-27 -
單身漢養生食譜：美味番茄醬意面
簡易食譜番茄醬汁義大利面幾乎是最經典的“單身”食品，村上春樹筆下那些孤僻的男主人公，就對義大利面的醬汁特別講究。《觸不到的戀人》中，孤身一人的全智賢也做起了義大利面——原來煮得正好的麵條扔到牆上是...
2012-08-10 -
你被剩下了嗎 女性單身有這些原因
現在的剩女十分的多，一般剩下的女孩總是用“我正在等待我的那個人出現”的藉口來安慰自己剩下的原因。其實是很多女孩子，到了30多歲了，還依然在觀望，或等待，或挑選，一番掙扎之後，還是被剩下了。其實導...
2016-10-30 -
不再當單身狗 男人如何讓自己快速擺脫單身
有的男人說，擺脫單身太困難了，做了單身狗那麼久，真的很想擺脫單身，好好談一次戀愛。好吧，我們現在就來看看又有什麼妙招能快速擺脫單身的。 1、讓自己成為“緣分友善者” 讓對方覺得你很容易親近...
2016-09-15 -
這8類男人活該是單身
如今單身男女依舊的多，有些男性單身不是沒有理由的，往往自己不知道一些潛在的特徵讓不少女性與之擦肩。那麼男性單身有哪些類型呢？八類男人單身是有緣由的。 為什麼這些男人會是單身 1.裝模作樣的...
2016-08-21 -
你為什麼單身 7個原因告訴你
不管是男性還是女性都有單身的時候，但是如果年紀二十好幾，沒談過戀愛，沒有男/女朋友，那就要從自身找問題。到底你為什麼單身呢？ 單身的原因 1、缺乏自信 如果連你都對自己缺少贊許，男人更難...
2016-07-24 -
什麼狀態下易生女孩？
方法步驟： 01 1要想要個女寶寶，就必須吃大量的酸性食物，保持體內的PH酸性，生活中的酸性食物有：牛，羊、豬、雞、鴨、魚肉、穀物等。 02 2年齡越大，越易生女孩。男性年級越大，精子將越來越...
2015-01-27 -
單身女孩相親需掌握的技巧
單身女人如何儘快脫單，除了主動認識新朋友之外，相親也是一個途徑。如果真的走到相親這步就勇敢面對吧，但是女人相親的注意事項也要知曉，那麼，女生相親有何技巧呢？ 首次約會地點讓他選 儘管你們雙...
2016-03-23 -
夏季飲食 辦公室健身的方法
我們要有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;我們要天天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太...
2017-02-19 -
家中瑜伽 調節狀態很重要
伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂亮，同時也能強健消化器官和呼吸系統。 1.雙腿背部伸張式 動作要領： 雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展;呼氣，手臂帶動身體向前向下，膝蓋伸直...
2012-09-27 -
春季習練瑜伽健身的注意事項
有些人對春天氣候的變化無法適應，容易渾身懶散、心情急躁;春天也是高血壓、心臟病等疾病的易發期，所以很多人都通過健身來應對疾病。瑜伽是結合音樂、人的呼吸和姿勢對身體起到擠壓或舒展的作用，從而緩解精神...
2017-02-19 -
健身的飲食誤區有哪些
健身的飲食誤區有哪些 四季養生閱讀配圖 飲水不足。水分子參與全身的新陳代謝。多飲水可使微血管保持清潔、暢通。經常清洗身體細胞組織，可使肌肉細胞得到再生。每人每天以喝2.3升水為好。 運動前和運...
2017-02-19 -
何謂偏頭痛持續狀態？
血管性偏頭疼發作持續數小時，甚者可達1～2日，多在上午或日間發作，可每日發作或數周數年發作1次，每日均發作的稱為偏頭疼持續狀態。由於偏頭疼發作有各種類型和出現各種併發症如眩暈、嘔吐、眼肌麻痹、肢體偏...
2017-02-19 -
女人最傷身的睡覺習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸...
2015-09-21 -
單身女人要記住七件事
不管年齡多大，單身都不是一件壞事。這也不並代表著你僅僅是坐在家等著真愛來找到你就行了。你要多出去走走，遇見新的朋友，這樣才能增加你找到真愛的機會。不過，單身的時候還是要謹記以下幾件事。 寧願單...
2015-07-20 -
換血食物 讓你的血液重回年輕狀態
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果...
2016-11-24
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1回答
細菌性肺炎什麼時候能真正恢復到發病前的狀態?
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1回答
不是懷孕是胃寒才會有反胃想吐的狀態怎麼辦
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1回答
孕媽剖腹產 是不是睡著的狀態
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3回答
癲癇病人發作的時候是什麼樣的狀態?