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坐月子的健康藥膳
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥...
2016-06-05 -
天呐!坐月子的時候居然可以這樣做
1、產婦是否應該洗頭分娩時,產婦就會流下大汗,幾乎全身濕透。產後不盡要分泌乳汁,還要排出惡露,可以說是非常髒。如果一個月不洗頭不洗澡的話,那麼身體會非常容易滋生細菌,從而生病。其實產後可以洗頭洗澡,...
2016-12-27 -
夏季坐月子的黃金飲食法則
眼看著天氣越來越熱,對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗,而飲食問題更是其中的頭等大事。那麼夏季坐月子的准媽媽怎麼吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後,消化系統的功能需要...
2016-12-27 -
坐月子的飲食禁忌有哪些
坐月子的飲食禁忌有哪些?一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣...
2016-12-27 -
夏季坐月子的穿衣之道
中華民族的傳統觀念認為,坐月子的時候應該捂,避免產婦著涼、受風,因為產婦產後身體虛弱,免疫力低,與平常人相比更容易生病。可是夏天坐月子就要適當的減少衣物,免得捂得中暑。1、材質應該選擇棉制的,既保暖...
2016-12-27 -
坐月子的七大飲食誤區
近日,在來自臺灣的滬上首家五星級月子會所“璽悅月子會所”聯合婦產科專家舉辦的月子講座上,專家們指出,儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮,但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。...
2011-10-31 -
適合坐月子的中醫藥膳
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參:一般紅燒海參的做法,再加上一些香菜,可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯:當歸三到五錢,用水煮,取去當歸加少量的調味料,瘦肉片後下,對新產後倦怠乏力有...
2011-10-28 -
適合新媽媽春季坐月子的營養好食譜
坐月子的營養好食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 春天來啦,...
2011-02-23 -
大齡產婦坐月子的禁忌
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:“這不能做,那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽...
2011-12-07 -
推薦:適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜: 一、雞蛋粥 材料: 雞蛋2個,糯米100克,白糖20克。 做法: 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中,加水約500克,置爐火上煮,煮至米爛汁...
2013-10-31 -
新媽咪坐月子的飲食方案
新媽咪在月子裡的飲食需要注意什麼呢? 產後盲目進補 小心落下月子病 當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根,可她們也許不知道,產後第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那麼,...
2013-10-23 -
注意!產後坐月子的環境很重要
分娩結束後,就要開始坐月子了。月子期間,新媽媽要恢復體力。這時為了防止出現“月子病”,所以方方面面都要考慮到。那麼,哪種環境最適合新媽媽坐月子呢? 坐月子房間的選擇 不宜住在敞、濕的房間裡,由於媽...
2013-08-30 -
夏天坐月子的飲食原則和穿衣準則
夏天坐月子,新媽媽最煩惱的莫過於是穿什麼好,因為傳統的坐月子是不可以受涼,要捂,但是在夏天天氣炎熱,要怎麼穿衣才好呢?還有夏天坐月子怎麼吃最健康呢? 夏天坐月子的飲食原則 適當飲用紅糖水,補鐵、利...
2013-06-22 -
新媽媽夏天坐月子的日常護理方案
新媽媽在夏天坐月子要注意什麼呢?夏季天氣炎熱,新媽媽要如何科學坐月子呢?大家一起來看看小編的建議吧。 一、夏天坐月子的方案 1、室內溫度不能太高,要經常通風換氣:經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新...
2013-05-27 -
坐月子的方法和時間
坐月子對於每位新媽媽來說都不會陌生,不過,你真的會坐月子嗎? 一、坐月子的基本方法 1、慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25...
2013-03-24 -
婆婆伺候坐月子的三大好處
很多准媽媽都覺得,由婆婆來照顧,很容易產生婆媳矛盾。很多准媽媽們都大吐苦水,在坐月子的時候,受到婆婆的欺負。婆婆伺候坐月子真的這麼恐怖嗎? 婆婆還是自己的親媽來照顧自己坐月子?這個問題可曾困擾著...
2012-07-16 -
推薦:夏日坐月子的清淡食譜
夏天坐月子飲食宜清淡,要多喝水,多吃豆製品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。但不能太貪涼,否則會刺激媽媽虛弱的脾胃,寶寶也會因此而拉肚子。 紫莧菜粥 食譜原料: 紫莧菜1把,糯米60克。 製作方法:...
2012-07-12 -
春季坐月子的女性要注意什麼
春季氣溫開始逐漸的變得溫和起來,新媽在春季分娩後,身體比較虛弱,所以春季坐月子一定要格外注意。那麼新媽春季坐月子應注意什麼呢?一起來瞭解下吧。 春季坐月子的女性要注意什麼 1、春季坐月子多...
2016-03-11 -
產婦坐月子的2個健康小貼士
1、安靜休養30-40天 產後最重要的一件事即為「休息」,在這段期間內,產婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧產婦,不讓她離開房間、不讓她起身做任...
2012-08-03 -
坐月子的注意事項 坐月子必知這4點
懷胎十月後經過痛苦的分娩,這個過程對於孕婦來說,身體的損耗非常巨大,所以孕婦需要通過坐月子來恢復身體。但是坐月子並不是那麼簡單的,萬一做不好,不但影響孕婦的身體健康和以後的身材,而且還對寶寶的健...
2014-09-26
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坐月子的時候經常哭怎麼回事
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坐月子的時候能不能碰水的?
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女人坐月子的時候同房了會怎樣
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦