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月子飲食要葷素搭配
哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。事實上，媽媽的飲食在整個哺乳...
2016-12-27 -
產婦月子飲食有原則
經過一段相對長時間的孕育期，終於迎來了寶寶的順利誕生。媽媽們在感受那一份喜悅的同時也要注意調理好自己的身體，做好產後護理的相關工作，為以後的健康打好基礎。分娩以後，產婦都會比較虛弱，很多照顧產婦的長...
2016-12-27 -
月子飲食宜忌須知
宜：術後知覺恢復後，可以飲用一些排氣類的湯如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。排氣後，方可進食軟、易消化的流質或半流質飲食。然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子飲食5要點
術後應比平時多吃蛋白質（蛋白質食品），尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 1術後6小時內...
2010-12-08 -
月子飲食要遵循5原則?要知道有哪些飲食禁忌
月子期間也是女性恢復身體的重要階段，這個階段的身體滋補做的如何很可能會影響到女性一生的健康問題，所以，希望每個身處月子期的新媽媽們都能利用今天的文章好好學習一下正確滋補的方法。那麼，月子滋補的原則有...
2016-02-04 -
剖腹產後月子飲食五大攻略
剖腹產後月子飲食五大攻略：飲食要富含蛋白質、 主食種類多樣化、多吃蔬菜和水果、多進各種湯飲、不吃酸辣食物及少吃甜食。 月子飲食5大要點 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排...
2011-05-05 -
讓人哭笑不得的月子飲食禁忌
在生產之後，女性便要進行月子調養，這段期間飲食上會出現很多的禁忌，而且還需要吃大量的營養食物來補充體力。例如有的家裡會讓產婦吃雞蛋，認為雞蛋是非常營養的食物，讓產婦幾乎不想再碰雞蛋，不止如此，其實還...
2016-12-27 -
月子飲食注意事項
傳統觀念中，月子飲食禁忌多，這不能碰，那不能吃，許多產婦對此很迷茫，到底月子裡怎麼吃比較好呢，飲食該如何搭配更營養更科學呢？其實，月子飲食最主要是有規律地進食，儘量做到營養均衡，少食多餐。月子飲食注...
2016-12-27 -
剖宮產月子飲食五大注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1、 飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入...
2016-12-27 -
新媽媽月子飲食4大要點
新爸爸是產後新媽媽的第一營養師，一定要細心照料她哦，新媽媽的飲食是月子裡最重要的事情。根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主。1、精是指量不宜過多產後過量的飲食除了會讓媽媽在孕期體重...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子飲食的5大要點
要點1：飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2：主食種類...
2016-12-27 -
推薦！媽媽月子飲食5大要點
要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2 、主...
2016-12-27 -
炎炎夏日月子飲食禁忌不能犯
1、不能吃硬、咸、生冷食物產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如霜淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等...
2016-12-27 -
月子飲食的9個關鍵要注意
1、飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反...
2016-12-27 -
月子飲食這樣吃，讓你吃出健康好氣色
坐月子急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期間加強飲食營養，是月子期間最重要的保健措施之一。那麼坐月子期間需要補充哪些種類的食物？坐月子食譜有哪些呢？飲食...
2016-12-26 -
月子飲食－花椒紅糖湯
導讀：剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子飲食-花椒紅糖湯配 料： 花椒12克，紅糖30克。特 色：此湯有散寒下氣的作用，可...
2016-12-22 -
月子飲食要忌食哪些東西
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺...
2016-12-21 -
產婦月子飲食有哪些原則
經過一段相對長時間的孕育期，終於迎來了寶寶的順利誕生。媽媽們在感受那一份喜悅的同時也要注意調理好自己的身體，做好產後護理的相關工作，為以後的健康打好基礎。分娩以後，產婦都會比較虛弱，很多照顧產婦的長...
2016-12-21 -
月子飲食須知
宜：術後知覺恢復後，可以飲用一些排氣類的湯如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。排氣後，方可進食軟、易消化的流質或半流質飲食。然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。...
2016-12-21 -
月子飲食7誤區，新媽須知
誤區一、月子期儘量少喝水，否則人要發胖水腫直接後果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。誤區二、生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現在看...
2016-12-21
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坐月子飲食應該吃什麼
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飲食疑問 坐月子什麼不能吃
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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坐月子是要多睡覺的嗎？
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦