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女人如何養出健康好氣色?
女性的身體相對於男性更為嬌弱,需要更多的呵護。女人如果不注意自身的保養,不僅會容顏憔悴,也很容易衰老。但日常的調理也要掌握相應的原則,否則很可能取得不了理想的效果。下面就讓我們看看女性養生需要注意的...
2016-10-05 -
防癌延壽的飲食方案 助你擁有健康好氣色
防癌延壽的飲食方案1魚、肉不可燒焦。科學檢測證明,魚和肉及其製品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食物時,千萬注意不要燒焦,已經焦的部分不要吃。2多吃具有根莖的蔬菜。蘿蔔、豆芽、南瓜、萵苣和豌豆含...
2015-03-25 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴,神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳,臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食,適當補補身子,添加活力,暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方,補就好氣色,美味又健康。 立夏過後,溫度...
2017-03-06 -
女人25歲後養出健康好氣色,這些秘訣是關鍵!
隨著女性年齡的不斷增大,其身體衰老的速度也會變得越來越快。一般來講,在女性過了25歲後,如果其不注重皮膚保養的話,其皮膚就很容易變得黯淡無光且有皺紋出現。那麼,女人過了25歲該如何保養呢? ...
2016-09-28 -
美容瑜伽 美容瑜伽還你健康好氣色
女性朋友如果出現了皮膚問題,那麼生活中就可以適當的練習美容瑜伽,對自己的皮膚健康是非常有利的。那麼究竟應該如何練習美容瑜伽呢?下面就讓我們隨著美容瑜伽視頻教程來看看吧! 美容瑜伽還你健康好氣色 雲...
2017-03-07 -
熬夜族皮膚保養“六秘方兩禁忌” 還你健康好氣色
核心提示:經常加班熬夜,皮膚會逐漸變得暗淡無光,也容易出現各種肌膚問題。肌膚不健康,人也容易快,那麼怎樣才能保持肌膚的健康狀態?教你“六秘方兩禁忌”,多重護理,讓你的肌膚煥發年輕! 熬夜族皮膚保養...
2017-03-07 -
中醫養生,養出女性健康好氣色
女人是一種很需要保養的人,因為女人身體裡需要的養分比男人多,所以說女人一旦不保養,就會老的很快。那麼在中醫上有哪些女性養生的方法呢?女性養生有哪些注意點呢-經期綜合症怎麼解決呢-如果大家不是太瞭解...
2014-09-28 -
銀耳的六種吃法,吃出健康好氣色!
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效,下面我們就來看...
2016-02-28 -
銀耳的7種吃法 吃出健康好氣色
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效,下面我們就來看...
2014-05-16 -
居家排毒還你健康好氣色
所謂的居家排毒操,單單是從名字上就又足夠的吸引力,它註定了是宅女一族的福音,可以讓你在看電視的過程中就完成了排毒的效果。 一、搓雙手。 雙手手掌相對,來回搓動,搓熱以後換成手背相搓,然...
2015-08-02 -
睡床擺放5宜忌 睡出健康好氣色!
因此,再拼得人也要保持好睡眠的品質,睡好不但可以美容養顏,精力充沛而且還讓心情大好,身心愉悅。所以要特別注重安床的風水。床沒安好,讓人很難有良好的睡眠,只會日漸憔悴,虛脫無力辦事效率下降。 睡...
2015-12-24 -
月子飲食這樣吃,讓你吃出健康好氣色
坐月子急需補充營養,產褥期的營養好壞,直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期間加強飲食營養,是月子期間最重要的保健措施之一。那麼坐月子期間需要補充哪些種類的食物?坐月子食譜有哪些呢?飲食...
2016-12-26 -
補充膠原蛋白 給女性一個健康好氣色
越來越多的人群開始關注飲食養生,開始注重高品質,更健康的生活。補充膠原蛋白一直是女性非常關注的話題,因為它是皮膚光滑水嫩必須的營養,那麼如何補充流失的膠原蛋白呢?膠原蛋白是一種細胞外蛋白質,是人體內...
2013-08-12 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的!氣色往往是體內氣血的體現,氣血充足才能有紅潤的臉色,因此對於女性來說,日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用: 它的生理功能主要歸納為以下幾個: ...
2015-01-28 -
喝出好健康好氣色【自製養顏蘋果醋】
製作材料: 青蘋果500克、 米醋1000毫升(必須選用糯米釀制)、冰糖500克 製作方法: 1、將蘋果去核洗淨切片,玻璃瓶洗淨必須無水無油; 2、一層蘋果一層冰糖,直至裝滿瓶子,倒入米醋...
2012-11-16 -
女人8個調理方案 養出健康好氣色
女人的膚色是什麼樣很重要。但是最重要的是有個好臉色!這樣才會由內而外地散發健康美麗。 一.體內調理的4大方法 1.補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,那麼大多是由血...
2013-02-27 -
三個小妙招 養出健康好氣色
有些女人越活越年輕,讓周圍的人都羡慕不已。深究問她們年輕的秘訣是什麼的時候才知道,平時養成健康的生活方式很重要。如果你想活出越來越好的氣色,不妨看看小編搜集的如下三種健康生活方式。一、鍛煉身體很有必...
2014-02-17 -
健康好氣色 銀耳的7種吃法
銀耳出自《本經》,載有:“五木耳。”《別錄》曰:“生犍為山谷,六月多雨時采,即暴幹。” 《本草經集注》雲:“此雲五木耳而不顯四者是何木,按老桑樹生燥耳,有黃者,赤、白者,又多雨時亦生,軟濕者入...
2013-08-21 -
秋季靚湯“喝”出健康好氣色
3. 取1湯鍋,放入做法1的雞胸骨與適量水,以大火煮滾後,轉小火煮約30分鐘。 4. 將其餘食材放入做法3的鍋中,以小火再煮約1小時,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。 功效:排毒,養顏,瘦身。 青...
2009-10-09 -
女人也要補腎 七種“黑”食物吃出健康好氣色
女性25歲後要開始補腎 女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人20歲後腎氣開始衰退,出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈等等腎虛症狀。 中醫上說“腎主水,其華...
2016-05-27