3. 取1湯鍋，
放入做法1的雞胸骨與適量水，
以大火煮滾後，
轉小火煮約30分鐘。
4. 將其餘食材放入做法3的鍋中，
以小火再煮約1小時，
起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
功效：排毒，
養顏，
瘦身。
青木瓜黃豆煲豬蹄
材料：青木瓜200克，
豬蹄300克，
黃豆100克，
陳皮10克，
鹽少許。
做法：
1. 青木瓜去皮、去子、切成塊狀，
豬蹄洗淨，
放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗，
備用。
2. 黃豆洗淨，
冷水浸泡約5小時備用。
3. 將做法1的豬蹄放入沙鍋中，
加入適量水，
以大火煮沸後，
轉小火續煮約1小時。
4. 將陳皮、做法1的青木瓜塊與做法2的黃豆放入做法3的沙鍋中，
功效：豐胸， 養顏， 潤膚。
