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適合糖尿病人的夏季靚湯 蠔豉茯苓瓜豆湯
夏季天熱氣燥，對於糖尿病患者來說，針對天氣變化合理更改飲食，也是重中之重。除了日常飲食，有什麼靚湯適合糖尿病患者呢? 蠔豉茯苓瓜豆湯 【原料】 蠔豉40g、苦瓜250g、濕海帶100g、黃豆25g...
2017-02-28 -
春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法
春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法 春天到了，信手拈來的野菜中，馬蘭頭是受大眾喜愛的一種。中醫認為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效。主治咽喉腫痛、痛癤療瘡、黃疸、水腫、痢疾、...
2017-03-07 -
芥花油春季開胃菜譜 五彩藕餅
蓮藕是中式烹飪的傳統食材，具有公認的營養價值。今天為大家推薦一道春季開胃菜譜——五彩藕餅。蓮藕微甜而脆，富含微量元素，能增進食欲，促進消化。這道菜譜除了蓮藕，還有胡蘿蔔、香菇、玉米、肉等食材，口感...
2017-03-07 -
春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐
又是一年春來到，脫去厚厚的冬裝，一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春，未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片...
2016-03-26 -
【夏季靚湯】豆腐乾香菇湯
煲湯材料豆腐乾3塊、冬菇2朵、金針菇50克、西芹150克、姜適量、水澱粉適量，鹽適量。煲湯步驟 1、將豆腐乾、西芹洗淨，切成絲。 2、冬菇、金針菇去蒂，洗淨;姜切成碎蓉。 3、炒鍋內加熱油，燒熱，...
2017-03-08 -
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚 川芎天麻蒸鮮魚是一道春季養肝佳品，鮮嫩美味的魚肉，能品出春天的清新滋味，同時保護肝臟，促進新陳代謝!今天帶大家來學習一下川芎天麻蒸鮮魚的做法吧： 材料：新鮮魚肉60...
2017-03-08 -
春季家庭菜譜 泡椒竹筍的做法
材料：竹筍300克，泡椒100克，泡椒水50毫升，大蒜3瓣， 京蔥1/2根，生薑3片，小紅椒3根，花椒1湯匙，八角2粒，白酒1湯匙，白糖1湯匙，鹽1茶匙+1茶匙，白醋2湯匙 涼開水1杯 做法：1、...
2017-03-09 -
經典牛肉煲湯菜譜推薦：男人吃牛肉的7大好處
為什麼男人一定要吃牛肉呢？牛肉中的營養物質對男性有很多的好處，是千萬不能錯過的美食哦。不過，在吃牛肉之前需要瞭解牛肉不能和什麼一起吃，這樣才能避免使牛肉危害到身體健康。男人吃牛肉的好處牛肉富含肌氨酸...
2015-01-15 -
美味又養生 經典牛肉煲湯菜譜
牛肉味甘、性平、補脾胃、益氣血、以滋養氣血生化之源，營養豐富，牛肉煲湯更是美味煲湯的經典佳餚，今天小編為你搜羅了田七牛肉湯、番茄牛肉湯等牛肉煲湯經典大全。一、清燉牛肉湯的做法原料：牛肉兩斤，花椒、大...
2014-09-28 -
美味靚湯，暖心暖胃——臺灣年夜飯煲湯菜譜
春節年夜飯少不了煲湯，一碗靚湯包含了濃濃的親情，家常年夜飯煲湯菜譜教你煲各種美味靚湯，趕緊來學習吧，年夜飯也展示一下自己的身手。 一、年夜飯煲湯菜譜之竹蓀烏雞湯 原料：烏雞，竹蓀，枸杞，紅棗 調料...
2017-03-10 -
秋季靚湯 淮杞蜜棗煲瘦肉
淮山入湯，自身的粘液會被湯水吸收，經過長時間煲燉，淮山變得酥軟，入口即化。趁熱喝一碗下去，健脾補虛，養心潤燥，頓時就會覺得燥熱褪去，津液大增，舒服極了。 原料： 瘦肉；淮山片；枸杞； 蜜棗...
2011-11-04 -
秋季靚湯：白茄瓜滾豬瘦肉
中醫認為茄瓜對癌症患者及放、化療者極為適宜。南海民間常用秋冬剛上市的嫩白茄瓜滾肉片，清潤鮮甜可口，是秋日靚湯之一。 材料： 白茄瓜500克、豬瘦肉300克、生薑3片。 烹製： 1. 各...
2011-10-10 -
秋季靚湯之蘿蔔羊肉湯
做蘿蔔羊肉湯的材料 主料：蘿蔔1000克 羊肉(瘦)500克 蘿蔔羊肉湯做法 1. 將羊肉片去筋膜，切成約2.5釐米見方的塊，先入沸水鍋內焯約2分鐘，除去血水，撈出瀝水後放在鍋內2. 蘿...
2011-09-23 -
寶寶春季營養菜譜推薦
春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後，只有營養能滿足生長需求，寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢？ 寶寶春季要多吃哪些食物？ 1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長發育速度...
2013-03-04 -
女性春季靚湯推薦 教你喝養生湯小知識
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水...
2013-03-20 -
冬季靚湯喝掉黑眼圈
黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養品外，在飲食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，介紹3款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在凜冽冬日溫暖身心。 相關專題：冬季寒潮...
2010-12-17 -
春季靚菜 三杯春筍的做法
這次的春筍也是採用三杯的做法，跟前幾天發的三杯杏鮑菇差不多，只不過春筍要經過一個焯水去澀的過程。一般筍跟肉一起烹調會更好吃，不過我還是喜歡素燒，新鮮的春筍又脆又嫩，有一種說不出的筍香，微微的甜，那...
2013-04-12 -
女性春季靚湯推薦 教你怎麼喝養生湯
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內...
2013-03-23 -
靚湯菜治療陰囊濕疹
莧菜以紅梗的為好，能清熱解毒，抗炎消腫，莧梗善治陰囊腫痛，因而莧菜入湯以連梗為佳。冬菇，冬筍皆為冬令之品，合用能增強清熱涼血解毒的功效。 冬菇莧菜湯 配方：冬菇200克，冬莧菜300克，冬筍2...
2009-08-05 -
春季養生菜譜 推薦四種當家菜
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 1、豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，...
2017-02-21
