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喝出好健康好氣色【自製養顏蘋果醋】

製作材料:

青蘋果500克、 米醋1000毫升(必須選用糯米釀制)、冰糖500克

製作方法:

1、將蘋果去核洗淨切片, 玻璃瓶洗淨必須無水無油;

2、一層蘋果一層冰糖, 直至裝滿瓶子, 倒入米醋, 密封放入陰涼處保存;

3、早期每隔開幾天搖晃下罐子讓蘋果均勻的被醋覆蓋;(為了避免蘋果接觸空氣氧化變色)

4、靜靜的放在陰涼處5-6個月, 讓其發酵變成琥珀色;

5、喝的時候1:8兌入溫水稀釋(水溫不可超過40度), 可根據個人喜好適量加入糖或蜂蜜, 冷藏後風味更佳;

PS:

1、蘋果必須選用脆的蘋果, 粉粉的蘋果不可用, 推薦使用青蘋果為佳;

2、米醋, 一定要選用糯米釀制的,

推薦選用臺灣進口的米醋更香醇;

3、建議一次做多一點, 畢竟等待的時間是漫長的半年啊;

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蘋果醋的功效:

蘋果醋富含天冬氨酸, 絲氨酸, 色氨酸等人體所需的氨基酸成分, 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質, 其中Vc含量更是蘋果10倍之多。

蘋果醋含有果膠, 維他命, 礦物質及酵素, 其酸性成分能疏通軟化血管, 殺滅病菌, 增強人體的免疫和抗病毒能力, 改善消化系統, 清洗消化道, 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素, 調節內分泌, 具有明顯降低血脂和排毒保健功能。

醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝, 美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分, 活血化疼、縮小粗糙毛孔, 抗氧化, 防止色斑、可令皮膚更加光滑細膩,

發質柔順。

蘋果醋不僅有護膚瘦身的作用, 還能解酒保肝防醉, 酒前可以抑制酒精的吸收, 酒後可以解酒防醉。

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