氣血不暢、氣血不足是女人的正常表現， 氣血不暢會導致女性月經不調、失眠多夢、腸胃不好等。 那麼氣血不暢的表現具體有哪些呢？我們應該如何調理呢？下面就由小編給大家介紹下女人氣血不暢的表現以及治療方法。
女人氣血不暢的表現
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血一般情況下都是發生在有月經過多、功能性子宮出血或者有十二指潰瘍、胃出血等問題的女性身上。
缺鐵性貧血是女性貧血的一個最為主要的原因之一， 另外日常飲食攝入鐵元素不足也是引起缺鐵性貧血的重要原因。 其通常指的就是人體內貯存的鐵元素不足而引起的低色素性貧血。
臨床上對於缺鐵性貧血主要選擇藥物治療方法， 其主要的治療方法是先將引起缺鐵性貧血的問題針對性的治發， 然後在口服維生素C， 促進鐵元素的吸收。 加強日常的膳食鐵元素的攝入。
營養性不良貧血
營養性不良貧血通常會有體型偏瘦、脫髮、食欲不振、失眠多夢等問題。
營養性不良貧血主要多發在那些素食主義者， 減肥過當者的女性身上。 這些女性平時過份的控制飲食， 特別是幾乎不吃肉類食物的女性更容易引起缺鐵性貧血。
對於營養性不良貧血的女性而言要想補血的一個最好的方式就是多增加營養， 科學的飲食了， 特別是要多攝入一些優質蛋白質， 要注意各種營養素的均衡攝入。
再生障礙性貧血
所謂再生性障礙貧血指的就是因為機體的骨髓的造血機能衰竭或者減退引起的一種氣血不暢的表現。
這種再生障礙性貧血通常會和某些有害物質或者一些藥物有關， 另外一些器具性的病變也會加重再生障礙性貧血的症狀的。
因此對於有再生性障礙性貧血的女性而言日常就要先排除這些引起再生性障礙貧血的病變， 同時日常在用藥的時候一定要請專業的醫生進行調治， 要及時的治療如結核， 腎病， 白血病等一些慢性疾病。
當然了平常注意定期做好再生障礙體格檢查是減少障礙性貧血的一個最好的方式方法之一。
失血性貧血
失血性貧血主要可以分為急性失血性貧血和慢性失血性貧血。 比如說一些手術或者血管破裂引起的止血機制出現故障引起的失血性貧血。 對於女性而言當有功能性子宮出血， 宮外孕， 或者分娩時都有可能引起這種失血性貧血的。
對於這類失血性貧血而言臨床上是建議減量避免其發生， 當然了如果說已經發生了的話， 就要進行專業的止血和輸血， 這樣才能將失血性貧血的危害降到最低。
女人氣血不暢對身心的危害很大， 因此建議女性朋友們日常一定要注意補血， 同時如果出現如障礙性貧血或者失血性貧血時一定要採用科學的方法進行治療。
氣血不暢怎麼辦
氣血不暢， 肢體冰冷， 伴有耳鳴有時， 睡眠不好， 容易做夢， 很難入睡， 腸胃不好， 經期不穩。
巨大的工作壓力和不規律的飲食、作息習慣正在影響著大多數女性的生活，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不暢。
女性是由氣血來養的，氣血暢通，女性就會面色紅潤，有光澤，月經正常。但是，如果氣血不暢的話，面色會比較暗，嘴唇顏色也偏暗，舌質發暗、有瘀斑，月經顏色暗紅、有血塊，乳☆禁☆房脹痛，甚至可以摸到腫塊等情況。如果出現上述的症狀，那麼就要注意使用一些方法來幫助氣血的運行，排除瘀滯。如何解決這一問題呢？目前，婦科專家一致推崇的是之元巢舒安，之元巢舒安所含的谷氨酸等多種人體所需的生命元素，全面作用於卵巢，清除毒素，恢復造血功能，氣血兩旺，能夠改善女性身體上的不適外還能美容養顏，讓女人不化妝也有好氣色。
如果女性出現了氣血不暢的情況，除了服用之元巢舒安之外平時還應該注意以下幾點：
1、每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯（生薑帶皮煎）。
2、應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3、飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；堅決反對不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠。
4、一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物。
5、不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴，因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病。
6、睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7、必須保證21時-淩晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺。
8、保持開朗愉快的心情，適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位（立正時，大腿外側手中指處）10分鐘。按壓“足三裡。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關女性氣血不暢的表現以及氣血不暢如何調理的內容，如果你認真看完的話，相信對於你的幫助是非常大的哦。女性一定要好好的保護好自己，氣血不暢會引起很多併發症的哦。
經期不穩。巨大的工作壓力和不規律的飲食、作息習慣正在影響著大多數女性的生活，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不暢。
女性是由氣血來養的，氣血暢通，女性就會面色紅潤，有光澤，月經正常。但是，如果氣血不暢的話，面色會比較暗，嘴唇顏色也偏暗，舌質發暗、有瘀斑，月經顏色暗紅、有血塊，乳☆禁☆房脹痛，甚至可以摸到腫塊等情況。如果出現上述的症狀，那麼就要注意使用一些方法來幫助氣血的運行，排除瘀滯。如何解決這一問題呢？目前，婦科專家一致推崇的是之元巢舒安，之元巢舒安所含的谷氨酸等多種人體所需的生命元素，全面作用於卵巢，清除毒素，恢復造血功能，氣血兩旺，能夠改善女性身體上的不適外還能美容養顏，讓女人不化妝也有好氣色。
如果女性出現了氣血不暢的情況，除了服用之元巢舒安之外平時還應該注意以下幾點：
1、每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯（生薑帶皮煎）。
2、應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3、飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；堅決反對不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠。
4、一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物。
5、不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴，因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病。
6、睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7、必須保證21時-淩晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺。
8、保持開朗愉快的心情，適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位（立正時，大腿外側手中指處）10分鐘。按壓“足三裡。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關女性氣血不暢的表現以及氣血不暢如何調理的內容，如果你認真看完的話，相信對於你的幫助是非常大的哦。女性一定要好好的保護好自己，氣血不暢會引起很多併發症的哦。