“肌膚保養”可謂是女生一生的功課， 必須要努力保養才能對抗歲月在臉上留下的痕跡。 但是如果保養步驟錯了， 不但無法養出水嫩嫩的肌膚， 反而還會把自己搞得黯淡無光、氣血不足， 一下子就增加好幾歲。 想要打造完美肌膚， 只要把握幾大護膚重點， 就能幫你從裡到外養出好氣色。
1.防曬
千萬不要小看防曬這件事， 紫外線不僅僅會害我們曬黑而已， 更會使得肌膚內的膠原纖維及彈力纖維變質， 導致膚色變得暗沉、失去光澤。 所以白天外出時， 千萬要記得做好防曬措施， 防曬油在出門前30分鐘就要塗抹， 。 如果長時間在戶外， 最好每2~3個小時就補擦一次， 戴帽子、穿外套、撐陽傘防曬效果會更好。 另外， 因為電腦的電磁輻射對肌膚也會造成傷害， 所以建議長時間在電腦前辦公的OL要記得塗上隔離霜。
2.正確的洗臉
臉上底妝、彩妝、髒汙如果沒有清潔乾淨，
3.定期去角質
人體的肌膚會不斷生成角質、油脂， 日積月累下來就會在臉上形成一層老廢角質， 不僅會讓臉上看起來比較粗糙、沒有光澤， 毛細孔也容易因為堵塞導致發炎問題。 定期去角質， 不僅可以清除老廢角質， 讓肌膚細胞新陳代謝加快， 促進肌膚內層細胞再生， 保養品也會更加容易吸收。 但是不要過度頻繁的去角質， 冬天一周大約一次， 夏天一周大約兩次。
4.少碰會加速肌膚老化的食
物
吃下肚的食物對於皮膚會產生巨大的影響， 不健康的飲食習慣會讓日常保養工作變白工， 糖、酒精飲料、高鹽、油炸、燒烤、加工食品都會增加體內的發炎反應、加速肌膚老化， 降低皮膚的緊實度。 另外， 吸煙也會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等結締組織，
5.補充維他命C
想要皮膚變得更漂亮、更健康， 就絕對不能缺少維他命C。 肌膚的膠原蛋白、彈力蛋白等結締組織， 都會隨著年齡的增加而流失， 使肌膚失去彈力跟光澤感。 像要讓肌膚維持年輕時期的水嫩彈力， 最重要的就是定期補充維他命C， 因為維他命C就是促使膠原蛋白生成的關鍵營養素。