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臉色變差?4款補血養顏食譜養出好氣色
工作壓力大、熬夜、失眠......很多原因都會讓女性的臉色變差,看起來跟個黃臉婆似的。那麼如何補血養顏呢?讓肌膚回歸好氣色的最佳方法當然是飲食內調了,多吃一些富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素的食...
2017-02-28 -
去掉小斑點食療養出好氣色
皮膚是我們外在能觀察到自己的視窗,身體內部的問題我們看不到,卻可以通過皮膚的變化感受出來。長斑長痘是很多人都避免不了的問題,想要改變這樣的境況,就要從身體內部調養入手,改變不好的飲食習慣,才能慢慢...
2012-09-28 -
好氣色吃回來 產後如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱,還有照顧寶寶所帶來的生活壓力,會使新媽媽看起來憔悴很多,皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來,讓新媽媽看起來氣色很差,漸漸變成黃臉婆,那麼產後新媽媽如...
2016-10-14 -
補血吃什麼好 三款補血藥膳養出好氣色
想要氣色好,首先要補血。尤其是一些經常面色蒼白、手腳冰冷的女性更要補血。那麼你知道補血吃什麼好嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?你知道補血湯怎麼做嗎?今天小編推薦大家三款補血藥膳養出好氣色,一起來瞭解...
2016-04-02 -
女人面黃如何調理?睡前梳頭搓腳養出好氣色
眾所周知,睡前喝一杯牛奶,或者泡一會腳都對提高睡眠品質有幫助,其實在睡前多做以下這兩個小動作,還能讓你輕鬆養出好氣色。女性面黃的原因導致女性面黃的原因有很多,一般情況下我們分為兩種,一種是病理性的另...
2016-08-04 -
氣色不好吃什麼?5道食膳助你養出好氣色
氣色不好吃什麼?很多女性都會有氣色不好的問題,尤其是進入冬季之後,氣色不好,加上容易手腳冰冷,臉色更是顯得十分蒼白。那麼氣色不好吃什麼好呢?下面,小編為大家推薦5款食膳,助養出紅潤的好氣色。 【山...
2017-03-08 -
6款甜湯幫你養出好氣色
甜湯的製作方法有很多,不同的原材料和製作方法,作用也是不同的。女性朋友想要擁有好氣色就可以喝甜湯來調理哦。在這裡,為大家推薦幾款適合女性調理氣色的甜湯食譜,一起來看看吧。6甜湯幫你養出好氣色紅棗薏米...
2016-01-29 -
養胃粥養出好氣色 四款藥膳粥養胃補血
血是人體很重要的液體成分,人的身體上無一處沒有血液,所以在血氣不足時要懂得及時的補血。同樣的,胃也是人體重要部位,胃不好會大大的影響你的身體健康。給大家推薦四款藥粥養胃補血,輕鬆幫你解決難題,...
2016-02-01 -
春天養出好氣色
春季桃花朵朵開。對於愛美的女子來說,要想面若桃花,白裡透紅,春天要抓住時機,下足功夫,其功夫一方面就可下在飲食中,以美食進補,吃出好氣色,做個俏佳人。補血養顏美食有很多,下面推薦幾款簡單易做的佳品...
2017-03-09 -
補氣血 中醫教你如何養出好氣色
大多數女性都存在氣血不足的現象,氣血不足的危害又是非常大的,因此我們生活中一定要早到能夠補氣血的好方法。不同的是,女性每個時期補氣血以及養生的重點也是不一樣的,下面我們就來看看本文是如何講的吧。...
2016-04-26 -
養生 ‖ 櫻桃營養價值高 常吃養出好氣色
櫻桃是很多人都喜歡吃的一種水果,其營養價值頗高,常吃有益於補充各種維生素,下面我們就來看看櫻桃的營養價值概述。 《滇南本草》中有櫻桃“治一切虛症,能大補元氣、滋潤皮膚”的記載。 首先給大家介紹吃櫻...
2017-03-10 -
氣血不足面色差 中醫膳食養出好氣色
女性如果氣血不足,就像珍珠被拋去了光芒。頭髮枯黃、面色蒼白,看起來憔悴精神不振。該如何擁有好氣色,女性朋友可以求助於膳食,既享受到美味,又得到了好氣色。六款粥養出女性好氣色黑糯米粥材料:大棗30克、...
2015-05-12 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
女人貧血吃什麼好 十食譜養出好氣血
貧血女性的補血食譜 一、當歸紅棗排骨 排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞,紅棗,當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種...
2014-05-08 -
女人氣血不足 三大妙招養出好氣色
如果一個女性的氣血好,那麼臉色紅潤,精神飽滿,但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題,例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以,養氣血的工作決不能忽視,那種要怎麼辦呢? 1、採用食療養...
2015-03-21 -
如何內調補氣血養出好氣色
血液迴圈不良,容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣,整個人暗淡無光。寒冷的冬季,室內外的溫差會讓血液迴圈更加不順暢。此時,規律的睡眠、飲食和適當的運動,配合有效的按摩能有效改善自身的代謝迴圈狀況。小編...
2016-03-17 -
血氣不足如何調理 氣血雙補養出好氣色
小編為各位女性朋友介紹三大必殺技,助你擊退暗沉,輕輕鬆松重現紅潤好氣色。 第一招:氣血雙補吃出紅潤 從飲食調養開始,用補氣又補血的食物改善氣血虧虛,常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等,相配上合適...
2016-03-21 -
氣血不足 中醫三招養出好氣色
有的人看著臉色蒼白,說話有氣無力的。其實這些是氣血不足的表現,氣血是人體內氣和血的統稱,是人類生存的根本。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。那你知道自己是否是氣血不足嗎?下面老中醫...
2015-09-13 -
氣血不足就喝粥, 7款粥養出好氣色!
人一旦貧血、氣血不足,就會出現面色蒼白和氣色不好的問題,而且往往會顯得萎靡不振,影響生活和工作。氣血不足就要養,想要養出好氣色,下面的各種粥類就很不錯。 1、黑糯米粥 材料:大棗30克...
2015-10-26 -
氣血不足的症狀 8大調理方養出好氣色
氣血不暢、氣血不足是女人的正常表現,氣血不暢會導致女性月經不調、失眠多夢、腸胃不好等。那麼氣血不暢的表現具體有哪些呢?我們應該如何調理呢?下面就由小編給大家介紹下女人氣血不暢的表現以及治療方法。 ...
2016-04-29