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女人週期養生 3款甜湯補出好氣色
女人週期養生最好吃什麼 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化...
2011-03-07 -
又到春天養生時 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 養肝粥1：薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每...
2016-06-02 -
滋潤青木瓜鮭魚湯 中醫養生湯潤出好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會...
2011-03-17 -
4個好習慣養出好腰
俗話話，“十人九腰痛”。腰痛是種常見病，常常遷延不愈。在日常生活中，除了需要得到醫生的説明外，腰痛患者要特別注意自我保健，只有自己當心了，才能減少腰痛發作的次數和症狀，加快腰痛發作後的康復。今天...
2014-06-11 -
春季補肝養血吃豬肝 中醫幫你調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。 春天萬物復蘇，也是調養身心的...
2011-03-22 -
春季補肝養血吃豬肝 中醫飲食調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。 春天萬物復蘇，也是調養身心的...
2011-03-28 -
桂圓幹適合產後調補 四大補血乾果吃出好氣色
日常生活中吃什麼可以補血？不一定要吃名貴的藥材，平常生活的蔬菜可以補血。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常...
2013-09-11 -
補血無需下"血"本 14種蔬果吃出好氣色
提到補血，很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實，補血大可以不用這樣下“血”本，日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面，看看小編為你推薦的14種超級補血的蔬果。一說到補血，人們想到的不外乎是阿膠...
2013-07-31 -
八種食物幫女人補出好氣色
氣血不足是很多女性都會發生的一種情況，尤其是在每個月女性月經期過後的那幾天，由於月經期的關係讓女性朋友看起來臉色特別蒼白，這就是女性缺血的表現，那麼女人吃什麼東西補血呢？一起來瞭解下吧。 8...
2016-02-03 -
春季6大水果幫助女人養出好膚色
春季的應季水果有很多，且水果富含維生素，能養顏美容。那麼，女人吃什麼水果對身體有好處？給大家介紹6大美容果，讓大家吃出美麗與健康，變身白富美沒問題！一起來瞭解下吧。 女人春季養顏多吃6大水果...
2016-02-16 -
冬季養生：由外至內“暖”出好氣色
用“暖”保養的方法很簡單，這些常見的冬季養生方法其實貴在堅持，而且這些方法不花錢而且省心省力。 加件馬甲暖背防寒 背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱“背為陽，腹為陰”。背是督脈經和足太陽經循行的...
2012-11-19 -
產後保健 四款美味食譜吃出好氣色
香甜芒果醬 材料：芒果1000克，檸檬1個。 調料：麥芽糖、白糖各適量。 做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。 2、把芒果塊放入鍋中...
2015-11-27 -
5種"臉色"小心要你命 對症食療養出好臉色
一個人的臉色好壞往往取決於他的健康狀況。什麼樣的臉色會是疾病的徵兆？1、鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的...
2013-10-10 -
蓮藕藥膳吃出好氣色
蓮藕美容中醫驗證 要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。經常食用蓮藕對改善女性氣色大有裨益。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養...
2011-02-16 -
聰明吃藕，吃出好氣色
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無...
2010-12-08 -
春季補氣吃什麼？好食物養出好女人
春季補氣吃什麼好呢？春季是女人最適合也是最需要補氣的季節，那春季補氣有什麼食物是好幫手呢？趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益...
2014-03-05 -
健康藥膳養出好喉嚨 慢性咽炎食療方
什麼樣的藥膳可以治療、緩解慢性咽炎的食療方呢？只要飲食得當，選擇健康的藥膳，就可以有效緩解甚至治療慢性咽炎，是什麼樣的神奇藥膳呢？一起來瞭解一下吧。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，其是...
2014-03-14 -
四種營養水果，幫你養出好腎臟！
腎臟是人體的重要器官，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。人體每日所攝入的食物營養直接影響到腎臟的健康。限制含鉀高的飲食;執行低碳飲食;減輕口渴;增加攝入纖維素，多吃蔬菜;這些都是從健...
2016-02-01 -
女人靠養血就能養出好皮膚
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水...
2010-03-30 -
6種食物養出好腎
腎臟一旦出了問題，容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。要想腎臟好，合理飲食很重要。近日，《印度時報》最新載文，推薦有益腎臟的6種食物。 紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是...
2014-11-06
