春季的應季水果有很多， 且水果富含維生素， 能養顏美容。 那麼， 女人吃什麼水果對身體有好處？給大家介紹6大美容果， 讓大家吃出美麗與健康， 變身白富美沒問題！一起來瞭解下吧。
女人春季養顏多吃6大水果
1、草莓
初春的應季水果最受歡迎的要數草莓了， 草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。 草莓中含豐富維生素C， 可智慧美白肌膚， 對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。
2、櫻桃
櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗， 豐富的維他命C能智慧美白肌膚， 有效抵抗玄色素的形成。 春季多吃櫻桃， 可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，
3、獼猴桃
獼猴桃所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用， 能增消除斑點和暗瘡， 增強皮膚的抗朽邁能力。 果實內含有糖類， 蛋白質中氨基酸豐富， 蛋白酶十二種， 維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。 這些都是對人體肌膚有益的成分， 能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。
4、蘋果
蘋果是“水果之王”， 含有充足的水分， 果肉非常的清脆香甜。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等， 這些都是美容皮膚最好的成分， 對皮膚有著非常好的保濕作用。
5、柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命， 能幫助改善肌膚的油脂分泌， 促進肌膚對水分的吸收。
6、梨
鮮嫩多汁、酸甜適口的梨， 享有“自然礦泉水”之稱， 能大量補充肌膚水分， 是春季美容養生必帶水果之一。 含有蛋白質， 贅肉， 糖， 粗纖維， 鈣、磷、鐵等礦物質， 多種維生素等， 具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
