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蘋果 預防肺癌的三大水果之一
對於肺癌，除了醫生給予的各種治療之外，作為肺癌患者及家屬，也希望在日常的生活中注意飲食，多吃一些有抗癌作用的食物，希望達到有病治療，沒病預防的效果。那麼到底有什麼水果可以抗肺癌呢？ 預防肺癌...
2016-09-26 -
吃什麼水果對眼睛好 保護眼睛8大水果
1、藍莓 藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。 它還有增進眼部血液...
2014-01-23 -
冬天吃什麼好？6大食材+3大水果滋潤一冬
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等...
2016-11-25 -
四大水果煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天小編就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。 一、柑橘 柑橘是...
2016-09-07 -
改善睡眠的4大水果樂園
一、葡萄 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有著密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時...
2010-06-19 -
女人一定要知道的六大水果 常吃可瘦身美顏
女人一定要知道的六大水果1聖女果聖女果是有美白功效的，並且這種水果含有非常豐富的維生素、碳水化合物和蛋白質等常見營養成分，練完瑜伽以後吃兩顆聖女果，堅持吃一段時間美白效果就會出現。而且吃聖女果還能幫...
2016-07-07 -
蘋果真的能減肥嗎 冬季瘦身少不了7大水果
冬季養生七種水果速效消脂1蘋果想要通過水果減肥，就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌症發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，...
2016-01-05 -
4大水果 讓你美容又補血
一、石榴 養顏美容 石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份7...
2017-03-04 -
女人最好不要吃四大水果
平時，只要是美味的，別人不知道吃了，你可別也傻啦呱唧的跟著學，有四種水果，建議女人能不吃還是不要吃得好，還有幾種水果，是推薦給女人吃的，你可要記牢了。 雖然剛到春季，但市面上已經出現了許多反季水...
2011-06-30 -
1超強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂
許多美眉們為了減肥節食運動，吃盡了苦頭。面對美食卻不能大快朵頤地享用，這應該是人生最痛苦的事情了吧！下面小編就教給大家如何在吃東西的時候也能吸走油脂，那麼我們一起看看是什麼東西具有這麼神奇的功效：...
2014-05-15 -
十大水果美味營養吃出美麗肌膚
【導讀】十大水果美味營養吃出美麗肌膚，隨著天氣漸漸轉冷，皮膚容易乾燥，這時不妨多吃一些水果，幫助補充肌膚水分。下面小編給你推薦十大水果美味營養吃出美麗肌膚，讓你在享受口感的美味時，也讓肌膚如水晶般...
2014-12-09 -
冬季減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂
冬季減肥怎麼辦，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，輕鬆瘦身吧。1、蘋果蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進...
2013-12-09 -
美麗肌膚 十大水果排行榜
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的 乾果之王——板栗 板栗，性味甘溫，入脾、胃、...
2010-07-20 -
有效防癌抗癌的十大水果
防癌抗癌，我們都知道應該多吃水果，那糾結，哪些水果對健康最有利呢? 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每...
2013-04-28 -
產後飲食要注意 十大水果最適合新媽媽食用
產後吃什麼，對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要不保證營養，才能養好健康的身體，今天小編就和新媽媽們分享產後最宜吃的一些水果，一起來看一下吧。1、蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富...
2013-09-16 -
滋陰補氣好血色 十大水果讓你做個血氣女人
夏季是女人最需要滋陰補氣的時候，怎麼才能做個血氣女人？吃什麼才可以臉色紅潤？下面就和小編一起來看一下吧。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱...
2013-06-14 -
十大水果吸光你的油脂
減肥怎麼辦，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，輕鬆瘦身吧。 1、蘋果 蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的...
2014-07-06 -
夏季越吃越瘦的十大水果
香蕉 香蕉雖然屬於比較甜的水果，但是卡路里卻很低，因此是最適合當早餐的食譜。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，並且長時間保持能量。因此，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制熱量攝取，又能補...
2013-07-26 -
夏天吃什麼水果好 夏季最適合吃的十大水果
在每個季節都會有各種新鮮的水果供人們享用，夏季非常炎熱，好多水果深受大家的喜愛。那麼，在夏季哪些水果最適合我們吃呢！下面就來告訴你夏季吃什麼水果好？ 鳳梨 眾所周知，鳳梨是很好的清潔水果，具有很高...
2016-04-29 -
秋季吃什麼水果 秋季最適宜吃的十大水果
秋季已經來到我們的身邊，很多人又開始為秋季吃什麼而發愁。秋季最重要的是養生，所以在飲食上，我們也要遵循養生的原則來進行飲食。那麼肯定有人會問，秋季養生可以吃水果嗎？吃什麼水果最養生？別急，下面小編就...
2016-04-29
