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讓你越吃越美的10大水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利...
2012-02-28 -
生活中防癌十四大法
近年來，世界癌症研究基金會邀請了八個國家十六位著名腫瘤學、營養學、流行病學專家，綜合研究了世界四萬五千項有關飲食與癌症預防的最新領先科研成果，並有近百名專家參加撰稿及評閱，經過綜合分析論證，寫出...
2012-11-27 -
高血壓吃什麼好 推薦8大水果和蔬菜
高血壓吃什麼蔬菜好 高血壓病人宜食的蔬菜，不僅要高鉀、高鈣和低鈉，而且應含豐富的維生素類和微量元素，以保護血管，降低血壓。有降壓作用的蔬菜大多為日常食用的蔬菜，只要常年堅持食用，就有一定的降...
2015-08-12 -
春季養生四大水果巧治職業病
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。 開車族適合吃柳丁排毒素 柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。 服務員應...
2011-03-09 -
擺脫大象腿的7大水果
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ...
2012-03-27 -
6大水果助你經期減肥
經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔！ 專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充...
2013-11-15 -
8大水果助陣美白
女人吃得健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，8種含有大量營養成份的水果，讓你美白不是問題。 蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多...
2011-08-16 -
滋養秀髮的5大水果
柑橘： 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 奇異果： 奇異...
2010-08-12 -
女性經期吃7大水果豐胸
1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量...
2014-12-15 -
防癌抗癌水果如何選擇?
1、梨 能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹:“治學業衰少，漸成噎嗝; 梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹...
2012-05-08 -
男人越吃越健康的七大水果
1、西瓜 西瓜不但是夏季消暑的食物，其所含有的瓜氨酸更是可以保護心臟。因為瓜氨酸可以轉化成精氨酸，對於血管承受的壓力、心臟不適感等都有緩解的作用。男士多吃西瓜可以心臟壓力得到緩解。但是西瓜中的...
2012-12-17 -
夏季天然美白的10大水果
一、 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異果 奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑，是皮膚更...
2012-07-12 -
預防肺癌常吃五大水果
無花果 葡萄 草莓 香蕉 獼猴桃 獼猴桃研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C 150mg,居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。獼猴桃有清熱生...
2013-03-12 -
5大水果吃了就能白
1、沙棘 沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、...
2012-03-01 -
預防癌症的水果有那些
癌症已經是一個影響我們生活比較嚴重的問題了，很多家庭也因為癌症而變的不是那麼完美了所以預防癌症就是我們每個人的一個重要的工作，但是從飲食上預防癌症還是一個比較簡單易行的事情吧，下面我們就給大家說...
2013-02-16 -
最適合春季養生食用的四大水果
春暖花開的季節人們的各種養生工作也需要開始進行，因為只有這樣才可以更好的保證自己的身體健康，預防各種各樣疾病的入侵，那麼你有瞭解過在春季的時候最適合養生保健的水果有哪些嗎？現在我們就一起去瞭解一下...
2014-09-09 -
孕婦常吃榴槤易生巨大兒 懷孕別吃八大水果
眾所周知，懷孕生子是一個家庭當中最重要的事情，孕婦理應受到家庭的重點保護，要照顧好孕婦的生活飲食。在孕期飲食營養是否安全充足是會直接關係到胎兒發育的，因此一定要重視起來。其實，在孕期有很多不能食用的...
2017-09-05 -
養胃的水果有哪些？這六大水果幫你保護胃氣
養胃的水果有哪些，水果的營養價值不但豐富，而且含有的各種營養元素能夠及時補充人體所需的各種營養，有的水果還具有養胃的功效呢。 一、葡萄 葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個...
2017-12-13 -
吃什麼水果減肥最快 六大水果塑造好身材
還在為了減肥而煩惱不已嗎，還在考慮吃什麼水果減肥最快嗎？今天小編就給你帶來六大水果幫助你更好的減肥，讓你擁有好身材，不是什麼夢。 1、檸檬 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃...
2016-04-29 -
美容養顏抗衰老 10大水果讓你美顏常駐
女人吃的健康，才會年輕美麗，才能保住青春，然而，女性想擁有純皙美白的肌膚並不是夢想，只要從飲食著手，也可以吃出美麗，以下十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。 草莓——能增白和滋潤保濕...
2016-04-29
